วิธีทำสลัดตับปลา - 7 ขั้นตอนโดยสูตรอร่อย
น้ำมันตับปลาอยู่ในรายการอาหารเพื่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อและทุกคนที่ต้องการที่จะสวยงามและมีสุขภาพดีจะต้องกินเป็นระยะ ฉันจะสอนคุณเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารสลัดตับปลาคอดแสนอร่อยสูตรดั้งเดิมที่ไม่ใช้มายองเนส
ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ต่อมนุษยชาติเป็นที่รู้จักกันมานาน ผ่านไปหลายศตวรรษแล้วตับปลาค็อดยังเป็นที่นิยมในความต้องการและเป็นที่รักในทุกประเทศของโลก
ฉันทราบว่ามันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในด้านโภชนาการของเด็กผู้หญิงในตำแหน่งและเด็ก ๆ เพราะมันช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี แพทย์แนะนำให้เด็กใช้ตับในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวเพราะมันอุดมไปด้วยวิตามินช่วยในการพัฒนาสติปัญญาและเพิ่มการทำงานของสมอง
ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารฝีมือดีใช้ตับปลาและสูตรอาหารที่หลากหลายสำหรับการเตรียมอาหารทุกประเภทอย่างไรก็ตามสลัดเป็นผู้นำในด้านความนิยม บางอันเรียบง่ายบางชิ้นก็มีส่วนผสมเป็นจำนวนมาก ความสุขดังกล่าวดูเหมาะสมในตารางใด ๆ
วิธีทำสลัดตับปลาใส่ไข่
สลัดวันหยุดใด ๆ ที่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมลักษณะที่งดงามและแน่นอนเนื้อหาแคลอรี่สูง โชคดีที่คุณสามารถทำของขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะทำให้ภาระน้อยที่สุดในร่างกาย - สลัดตับปลาด้วยไข่
ส่วนผสมเสิร์ฟ: - + 4- หลอกล่อตับ 1 กระป๋อง
- ไข่ 3 ชิ้น
- มันฝรั่ง 2 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- มายองเนส 50 กรัม
- ฉันต้มไข่มันฝรั่งและแครอทสำหรับสองสาม การนึ่งจะเก็บสารอาหารในผักมากขึ้น ฉันสับหัวหอมและท่าจอดเรือ เมื่อต้องการทำเช่นนี้โรยด้วยน้ำตาลเพิ่มน้ำมะนาวและทิ้งไว้ 30 นาที
- ผักนึ่งและไข่ขาวแยกผ่านตัวขูด ฉันบดขยี้ไข่แดงและตับปลาด้วยส้อมธรรมดา ฉันไม่ใช้ของเหลวจากอาหารกระป๋องมิฉะนั้นของว่างจะกลายเป็นน้ำมันมาก
- ฉันแจกจ่ายหัวหอมสับอย่างสม่ำเสมอตามด้านล่างของจานที่ฉันวางแผนที่จะปรุงสลัด หล่อลื่นด้วยมายองเนสและทำตับปลาอีกชั้นหนึ่ง จากนั้นฉันก็แพร่กระจายมันฝรั่งขูดเกลือและคลุมด้วยมายองเนสชั้นหนึ่ง
- ชั้นถัดไปทำมาจากแครอทขูดขูดด้วยมายองเนสและกระจายโปรตีนขูด ฉันแจกจ่ายมันอย่างระมัดระวังและหลังจากหล่อลื่นด้วยมายองเนสฉันก็ทำการตกแต่งจาน เพื่อจุดประสงค์นี้ฉันใช้ไข่แดงหัวหอมสีเขียวข้าวโพดกระป๋องและถั่ว ในศูนย์ฉันวางแตงกวารีด
ก่อนเสิร์ฟฉันแนะนำให้ถือขนมที่ยอดเยี่ยมเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตู้เย็น เป็นผลให้สลัดผัดเป็นอย่างละเอียดซึ่งจะส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อความมั่นคงและรสชาติ เมื่อเร็ว ๆ นี้แทนที่จะใช้ซอส Store ฉันใช้มายองเนสโฮมเมด มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยและมีสุขภาพดีขึ้นมาก
สูตรดั้งเดิม
ส่วนผสม:- ตับปลา - 250 กรัม
- หัวหอม - 1 หัว
- ไข่ต้ม - 4 ชิ้น
- เกลือ
- สับหัวหอมและไข่อย่างละเอียดถี่ถ้วนตับและสับตับปลาคอดอย่างละเอียด
- ฉันกระจายผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ในชามสลัดขนาดเล็ก
- เกลือเติมน้ำมันหนึ่งช้อนจากเหยือกที่ตั้งอยู่ในความละเอียดอ่อนผสมอย่างระมัดระวัง นั่นคือทั้งหมดที่
เคล็ดลับเล็กน้อย: หัวหอมสีเขียวสามารถแทนที่หัวหอมปกติและทำให้สลัดฤดูร้อนอย่างแท้จริง
อย่างที่คุณเห็นสลัดคลาสสิกนั้นเตรียมได้ง่าย แต่ก็อร่อยและมีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ ข้าวต้มหรือมันฝรั่งจะเหมาะสำหรับสลัดที่สอง
สูตรง่ายๆด้วยตับปลากระป๋อง
บนชั้นวางของร้านค้ามากมายของผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีสุขภาพดี รายการของพวกเขาคือตับปลาที่อุดมไปด้วยวิตามินกรดไขมันและสารอาหาร
ฉันจะตรวจสอบสูตรสลัดตับปลากระป๋องง่าย ขนมขบเคี้ยวที่มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากทำให้รสชาติของส่วนผสมในร้านอาหารแย่ลงและควรเสริมตับปลาหลอกล่อเท่านั้น
ส่วนผสม:- ตับปลา - 1 กระป๋อง
- ไข่ - 3 ชิ้น
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
- ถั่วเขียว - 200 กรัม
- เห็ดกระป๋อง - 200 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
- หอม - 1 ก้าน
- มายองเนส, มะนาว, ผักใบเขียว
- ฉันเอาตับออกจากกระป๋องนวดด้วยส้อมและรวมกับไข่ที่ปรุงสุกแล้วอย่างประณีต ฉันทำมันบดจากมันฝรั่งต้มใส่น้ำมันเล็กน้อยและส่วนที่เหลือของตับที่เหลืออยู่ในกระปุก
- ฉันตัดส่วนสีขาวของก้านกระเทียมเป็นวงกลมและแผ่จาน มันกลายเป็นหมอนที่ยอดเยี่ยม ฉันแพร่กระจายเห็ดสับผสมกับมันฝรั่งบดด้านบนเคลือบด้วยมายองเนสและถั่ว
- ฉันทำมันฝรั่งบดอีกชั้นกับเห็ด, เคลือบด้วยมายองเนสและโรยด้วยชีสขูด
- ชั้นสุดท้ายทำจากไข่ผสมกับตับ หลังจากตกแต่งด้วยผักใบเขียวแล้วโรยด้วยน้ำมะนาวฉันเสิร์ฟอาหารจานไปที่โต๊ะพร้อมกับไวน์โต๊ะ
แม้กระทั่งจากรายการส่วนผสมที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าผลลัพธ์ที่ได้นั้นเป็นผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารขั้นต้น จานดังกล่าวมักจะหาสถานที่บนโต๊ะ ด้วยคุณสามารถเฉลิมฉลองวันครบรอบแต่งงานวันเกิดหรือจัดอาหารเย็นแบบครอบครัว
สลัดข้าวแสนอร่อย
เกือบทุกสลัดที่ได้รับความนิยมนั้นใช้เนื้อหรือไก่ อาหารว่างปลาด้วยเหตุผลที่ไม่ได้กำหนดเป็นของหายาก ตัวอย่างเช่นสลัดตับปลาพร้อมข้าวมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยเนื้อละเอียดอ่อนและเตรียมจากรายการสั้น ๆ ของผลิตภัณฑ์ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ทำ นอกจากนี้ยังใช้เวลาปรุงอาหารไม่กี่นาที คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับสูตรด้านล่าง
ส่วนผสม:- ตับปลา - 1 กระป๋อง
- ไข่ - 3 ชิ้น
- ข้าว - 150 กรัม
- หัวหอม - 2 หัว
- มายองเนส - 150 มล.
- ต้มข้าว ฉันล้างซีเรียลด้วยน้ำหลาย ๆ ครั้งเทลงในกระทะและเทลงในน้ำ ฉันกินของเหลวเป็นสองเท่าของข้าว เนื่องจากอัตราส่วนนี้ข้าวจะเปราะบาง เพิ่มเกลือเล็กน้อยและปรุงอาหารจนน้ำระเหยอย่างสมบูรณ์
- ฉันต้มไข่ด้วยเกลือในชามแยก หลังจากทำความเย็นฉันล้างเปลือกและผ่านกระต่ายขูดหยาบ ฉันนำตับปลาออกจากกระป๋องและนวดเบา ๆ ด้วยส้อม
- ฉันผัดหัวหอมสับในชามสลัดใส่ไข่ขูดตับและข้าวสุก เทปริมาณมายองเนสที่เตรียมไว้ในสูตรและผสม สลัดพร้อม
สลัดที่แสนวิเศษนี้จะทำให้คุณประทับใจกับรสชาติของมัน อย่าลืมเขียนสูตรในตำราอาหารสมุดบันทึกหรือไดอารี่ เชื่อฉันในอนาคตมันจะมีประโยชน์มากกว่าหนึ่งครั้ง
สลัดผักสดกับตับปลา
จานไหนที่เบาและมีสุขภาพดี? สลัดผักธรรมชาติ และเพื่อเพิ่มความเต็มอิ่มกับอาหารเรียกน้ำย่อยทานเนื้อไก่หรือตับปลา บทความนี้อุทิศให้กับการเตรียมสลัดโดยใช้ผลิตภัณฑ์สุดท้ายที่มีในรายการดังนั้นฉันจะแบ่งปันสูตรสลัดผักสดกับเธอ
ส่วนผสม:- ใบผักกาด - 200 กรัม
- ตับปลา - 1 กระป๋อง
- มะกอกไม่มีเมล็ด - 0.5 กระป๋อง
- ไข่นกกระทา - 4 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวงเล็ก ๆ
- น้ำสลัดที่ชอบ
- ฉันเทน้ำลงบนใบไม้ผักกาดแห้งด้วยผ้าเช็ดปากอาเจียนด้วยมือของฉันและแจกจ่ายในจาน
- ฉันตัดตับปลาในลูกบาศก์ปานกลางละลายมะกอกครึ่งและตัดผักอย่างระมัดระวัง
- ต้มไข่นกกระทารอให้เย็นปอกเปลือกและผ่านกระต่ายขูด
- ฉันแพร่กระจายตับปลาคอดบนใบผักกาดหอมมะกอกที่เตรียมไว้และผักชีฝรั่งสับที่ด้านบน
- ฉันใช้ไข่นกกระทาและผักชีฝรั่งสับตกแต่งสลัด
สลัดซึ่งเป็นเทคโนโลยีการเตรียมอาหารที่ฉันแชร์นั้นง่ายเรียบง่ายเตรียมอาหารและอร่อย เขาสามารถให้สารที่มีประโยชน์แก่ร่างกายได้ เพื่อให้เด็กและเยาวชนมีอายุยืนขึ้นให้ใส่สลัดในอาหาร
สลัดผักกระเฉดกับตับปลา
มีหลากหลายรูปแบบของสลัดผักกระเฉด ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารเพิ่มปลากระป๋องและอื่น ๆ ชอบปูอัด ฉันนำความสนใจของคุณมาให้กับสลัดผักกระเฉดพร้อมตับปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยนี้สามารถตกแต่งตารางงานกาล่าใด ๆ เธอมีรสนิยมที่ละเอียดอ่อนและมีลักษณะที่สดใส คุณสมบัติเหล่านี้มีส่วนประกอบที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง
ส่วนผสม:- ตับปลา - 1 กระป๋อง
- หัวหอม - 1 หัว
- แครอท 2 ชิ้น
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
- ไข่ - 5 ชิ้น
- โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน - 200 มล.
- มัสตาร์ด - 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งเกลือพริกไทย
- ฉันราดมันฝรั่งและแครอทด้วยน้ำให้แห้งห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วนำไปอบในเตาอบประมาณครึ่งชั่วโมง ฉันอบผักที่ 180 องศา ผักสามารถปรุงได้ แต่ผักที่อบจะทำให้รสชาติของสลัดเข้มข้นขึ้น
- ไข่ต้มสุกล้างทำความสะอาดแบ่งเป็นโปรตีนและไข่แดง สับหัวหอมและเทน้ำเดือด หลังจากผ่านไปสองสามนาทีในน้ำร้อนมันจะอ่อนตัวลงและสูญเสียความขมขื่น
- ฉันทำซอส ฉันผสมโยเกิร์ตกับมัสตาร์ด, เกลือและพริกไทยเล็กน้อย
- ฉันไปที่การก่อตัวของจาน ฉันวางมันฝรั่งที่ผ่านตะแกรงบนจานที่มีด้านตรงสูงและใส่ซอส
- ฉันทำเลเยอร์ของหัวหอมและแครอท ฉันเคลือบแต่ละชั้นด้วยซอส จากนั้นฉันก็เปิดตับปลาบดด้วยส้อมและโรยด้วยผักชีฝรั่งสับ ฉันสร้างโปรตีนและไข่แดงอีกสองชั้น
- สุดท้ายส่งของขบเคี้ยวที่เกิดขึ้นไปยังที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คราวนี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับสลัดที่จะทำให้อิ่มท้อง ในการตกแต่งความละเอียดอ่อนฉันใช้กิ่งผักชีฝรั่ง
รสชาติที่ไม่มีใครเทียบ, รูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยม, ความเร็วสูงในการปรุงอาหาร - ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของข้อดีของอาหารจานนี้ ลองใช้โยเกิร์ตโฮมเมดเพื่อทำซอส มันมีประโยชน์มากกว่าร้านค้าคู่กัน
สลัดแตงกวาถั่วลันเตา
ฉันพูดถึงประโยชน์ของตับปลาหลายครั้ง ดูเหมือนว่าฉันจะรู้เรื่องนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารรู้คุณสมบัตินี้ที่ต้องการเพิ่มลงในจาน
ในส่วนสุดท้ายของเนื้อหาฉันจะหารือเกี่ยวกับการเตรียมสลัดด้วยนอกเหนือจากแตงกวาและถั่วเขียว ต้องขอบคุณส่วนผสมเหล่านี้อาหารเรียกน้ำย่อยจึงได้รสชาติที่น่าสนใจอย่างยิ่ง
ส่วนผสม:- ค้อดตับ - 180 กรัม
- ไข่ - 3 ชิ้น
- พริกหวาน - 1 ชิ้น
- ถั่วเขียว - 100 กรัม
- Chives - 1 พวง
- แตงกวา - 1 ชิ้น
- น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ
- ตับปลาจะกระจายอย่างระมัดระวังในชามสลัดเล็ก ๆ หลังจากที่ฉันนวดด้วยส้อม
- ต้มถั่วเขียวเป็นเวลา 10 นาที หากถั่วเป็นกระป๋องเพียงระบายของเหลวและเพิ่มเข้าไปในตับ
- ต้มไข่ต้มสุกและสับให้ละเอียดหั่นแตงกวาสดเป็นก้อนปานกลาง ฉันตัดพริกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ฉันส่งส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดพร้อมกับต้นหอมสับไปยังชามสลัดผสมและปรุงรสด้วยน้ำมัน เพื่อให้ได้ไขมันมากขึ้นฉันจะเพิ่มของเหลวเล็กน้อยจากเหยือกที่ตับเป็น
ในที่สุดฉันจะแบ่งปันเทคโนโลยีของการตกแต่งสลัด คุณสามารถทำให้รูปลักษณ์ที่ไม่มีใครเทียบได้ด้วยความช่วยเหลือของช่อไลแลคที่ทำจากผักใบเขียวและโปรตีนขูด ฉันกระจายสีเขียวสด ๆ กับพวงฉันวางทับโปรตีนสกัดในรูปของดอกไม้จิ๋ว ดอกไม้โปรตีนสามารถวาดด้วยยาต้มบีทรูท
ดูวิดีโอ: วธทำไขแดงเคม แบบงายๆ ทำกนงาย ทำขายรวยใสยำ ใสขนม อรอยสดๆ by สกญญา Channel (เมษายน 2024).
-
วิธีรวดเร็วในการปอกฟักทอง
ฟักทองเป็นราชินีแห่งฤดูใบไม้ร่วง น้ำเต้าอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เธอถือว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าสำหรับการผลิตชิ้นเอกการทำอาหาร ความนุ่มนวลและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์จะเพิ่มความเป็นเอกลักษณ์ให้กับจานใด ๆ ใช้เวลาในการเตรียมฟักทองซึ่งไม่ได้รับอนุญาตสำหรับแม่บ้านส่วนใหญ่ มีหลายวิธีที่จะช่วยจัดการกับปัญหาและเร่งกระบวนการ ... -
-
-
