ดื่มน้ำทับทิมอย่างฉลาด! คุณดื่มมากแค่ไหนต่อวันและจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเกินปกติ?

ตั้งแต่สมัยโบราณมนุษย์ใช้ผลไม้ทับทิมเพื่อวัตถุประสงค์ด้านอาหารและการแพทย์ ถึงอย่างนั้นพวกเขาก็เข้าใจถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ ตอนนี้เราจะพูดถึงเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้นี้ น้ำทับทิมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าอย่างแท้จริงสำหรับมนุษย์

แต่คุณต้องระวัง! ในบทความเราจะบอกคุณว่าคุณสามารถบริโภคน้ำผลไม้ได้มากแค่ไหนต่อวันไม่ว่าจะเป็นการบริโภคปกติหรือไม่ควรทำอย่างไรถ้าคุณเมามากเกินไปและต้องหยุดพักบ่อยแค่ไหน

ใช้อย่างไร

น้ำผลไม้จากผลไม้นี้ควรเมาอย่างระมัดระวังดูร่างกายของคุณ

สำหรับการป้องกันโดยทั่วไปและการบำรุงรักษาสุขภาพที่ดีของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มครึ่งแก้วสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง. ในกรณีนี้น้ำผลไม้ทับทิมจะต้องเจือจางด้วยน้ำแร่

คนที่มีแนวโน้มที่จะท้องผูกและผู้หญิงที่มีบุตรควรเจือจางน้ำทับทิมด้วยน้ำหรือน้ำผักเช่นแครอทหรือหัวบีท การเจือจางที่เหมาะสมที่สุดคือ 1: 3

ถ้าคนมีภาวะโลหิตจางควรดื่มในระยะเวลา 2-3 เดือน. หนึ่งแก้วต่อวันเพียงพอ 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร หลังจากดื่ม 1 คอร์สคุณต้องหยุดชั่วคราวเป็นระยะเวลา 1-1.5 เดือน

การใช้งานคืออะไร?

ทำไมแพทย์และยาแผนโบราณจึงยกย่องน้ำทับทิม นี่เป็นเพราะคุณสมบัติหลักของผลิตภัณฑ์นี้คือองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย:

1. ซึ่งรวมถึงวิตามินเช่นวิตามิน E, A, K, PP, C และ B
2. เครื่องดื่มทับทิมประกอบด้วยแร่ธาตุ - เหล็ก, โบรอน, โพแทสเซียม, โซเดียม, แมงกานีส, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, ทองแดง, สังกะสี

เราแนะนำให้คุณดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำทับทิม:

มันคุ้มค่าที่จะใช้อย่างต่อเนื่องและจะเกิดอะไรขึ้น?

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้ทุกวันและด้านล่างคือ 6 คะแนนที่จะทำให้คุณมั่นใจ แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าสิ่งที่ดีควรอยู่ในความเหมาะสม นอกจากนี้ยังใช้กับน้ำทับทิม ก่อนใช้คุณต้องเจือจางด้วยน้ำ หากดื่มเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ก็คุ้มค่าที่จะหยุดพัก และตอนนี้กลับไปที่จุดเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำทับทิมซึ่งผู้เชี่ยวชาญเน้น:

1. องค์ประกอบทางเคมีที่ร่ำรวยที่สุดของผลิตภัณฑ์
2. การดูดซึมอย่างรวดเร็ว ช่วยเรื่องโรคโลหิตจาง ฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น
3. ดีสำหรับการย่อยอาหาร
4. ป้องกันรังสี
5. มันมีผลฟื้นฟู
6. เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ควรใช้ช่วงเวลาใดของวัน

คนที่มีสุขภาพดีหรือนักกีฬาจะได้รับน้ำทับทิมที่ดีที่สุดในตอนเช้าที่อาหารเช้าหรือทันทีหลังจากนั้น เครื่องดื่มจะให้ความแข็งแรงและกิจกรรมแก่บุคคลตลอดทั้งวันและจะช่วยฟื้นฟูหลังจากการฝึกอย่างเข้มข้น

ในตอนเช้าในขณะที่คนหิวเครื่องดื่มนี้สามารถดื่มได้เฉพาะกับคนที่มีสุขภาพอย่างแน่นอน ถ้าหลังจากใช้แล้วคุณรู้สึกว่ามีอาการไม่พึงประสงค์คุณควรปฏิเสธที่จะดื่มในขณะท้องว่าง ผู้ที่มีโรคเรื้อรังควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หากสังเกตเห็นปฏิกิริยาทางลบของร่างกายเมื่อดื่มน้ำผลไม้จะต้องแยกอาหารหลังอาหารออกจากกันเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสภาพร่างกายของคุณ

ฉันต้องทำให้เย็นหรือร้อนและทำไม

มันคุ้มหรือไม่ที่จะร้อนหรือดื่มแช่เย็น - นี่เป็นเรื่องของรสนิยมสำหรับแต่ละคน. ถึงแม้ว่ารสชาติของผลไม้ชนิดนี้จะเปรี้ยว แต่ก็ยังให้ความสดชื่น จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่ามันดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มนี้แช่เย็น

ในกรณีใดบ้างที่ไม่สามารถใช้เวลามาก?

น้ำผลไม้คั้นสดไม่คุ้มที่จะดื่มในรูปแบบที่บริสุทธิ์ ผลิตภัณฑ์นี้จะต้องเจือจางด้วยน้ำ มิฉะนั้นอาจเกิดความเสียหายต่อเคลือบฟันได้เนื่องจากทับทิมมีกรดอินทรีย์จำนวนมาก พวกเขาสามารถลดความแข็งแรงของฟันและผลกระทบทางกลเล็กน้อยต่อฟันสามารถนำไปสู่การสูญเสีย

ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับผู้ที่มีความเป็นกรดสูงควรปฏิเสธที่จะใช้เครื่องดื่มทับทิม ด้วยอิจฉาริษยาคุณควรละทิ้งเครื่องดื่มนี้ นอกจากนี้ น้ำผลไม้เจือปนบางครั้งทำให้เกิดการระคายเคืองของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารในคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์.

การใช้น้ำทับทิมเข้มข้นเป็นประจำอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ไม่ควรเติมน้ำผลไม้เจือปนลงในอาหารของหญิงตั้งครรภ์

จะทำอย่างไรถ้าคุณเกินบรรทัดฐาน?

ครั้งต่อไปให้ลอง จำกัด เครื่องดื่มที่เจือจาง 1 ถ้วย หากมีความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารหรือเกิดอาการแพ้บนผิวหนังแล้วตัวเลือกที่ถูกต้องที่สุดคือไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา หากไม่สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรืออาการไม่สำคัญคุณสามารถดื่มน้ำแร่ธรรมดาเพื่อเจือจางความเข้มข้นของน้ำในกระเพาะอาหาร

ทับทิมสามารถเรียกได้ว่าเป็นราชาแห่งผลไม้และเครื่องดื่มจากมันเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นที่สุดในอาหารของมนุษย์ มันเป็นเอกลักษณ์ในองค์ประกอบของมันจะใช้ในการแพทย์เครื่องสำอางค์และการปรุงอาหาร ประโยชน์ของทับทิมชัดเจนและไม่ต้องสงสัย

ดูวิดีโอ: วตามน กนใหเปน (อาจ 2024).