การผัดวันประกันพรุ่ง - คืออะไรในคำง่ายๆและผู้ที่ผัดวันประกันพรุ่ง + 5 วิธีในการหยุดผัดวันประกันพรุ่ง

ยินดีต้อนรับผู้อ่านนิตยสารออนไลน์ "Rich Pro"! วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง: ในคำง่าย ๆ ที่เรียกว่า procrastinator และวิธีจัดการกับปรากฏการณ์นี้

เมื่อศึกษาบทความที่ส่งตั้งแต่ต้นจนจบคุณจะได้เรียนรู้:

• อะไรคือสาเหตุสัญญาณและผลของการผัดวันประกันพรุ่ง;
• ว่า procrastinator ควรต่อสู้หรือไม่
• วิธีใดดีกว่าที่จะใช้เพื่อหยุดการผัดวันประกันพรุ่ง

ในตอนท้ายของสิ่งพิมพ์เรามักจะตอบคำถามยอดนิยมในหัวข้อ

งั้นไปกันเถอะ!

เกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งคืออะไรในคำง่ายๆ, procrastinator คืออะไร, วิธีหยุดการผัดวันประกันพรุ่งและเริ่มการแสดง - อ่านในสิ่งพิมพ์ของเรา

1. การผัดวันประกันพรุ่งคืออะไรและใครเป็นผู้ผัดวันประกันพรุ่งด้วยคำพูดง่ายๆ - ทบทวนแนวคิด🔎 + ตัวอย่างการผัดวันประกันพรุ่ง

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าปรากฏการณ์นี้มีอยู่เสมอพวกเขาเริ่มศึกษาการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของค่อนข้างเร็ว แนวคิดที่แท้จริง การผัดวันประกันพรุ่ง (จากภาษาอังกฤษการผัดวันประกันพรุ่ง) แปลว่า "ความล่าช้า" หรือ “ การเก็บเพื่ออนาคต”.

คำนี้ปรากฏตัวครั้งแรก ในปี 2520ถูกปล่อยออกมาแล้ว 2 สิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ในเรื่องนี้ อย่างไรก็ตามในรัสเซียการศึกษาแนวคิดนี้เริ่มต้นเพียงกลาง ยุค 2000 ปีที่ผ่านมา

ก่อนที่จะดำเนินการอภิปรายโดยละเอียดเกี่ยวกับปรากฏการณ์สิ่งสำคัญคือการทำความคุ้นเคยกับคำจำกัดความของตัวเอง การผัดวันประกันพรุ่ง - มันคืออะไร?

จากมุมมองของวิทยาศาสตร์:

✏ การผัดวันประกันพรุ่ง - นี่เป็นแนวโน้มของบุคคลในการเลื่อนเรื่องเร่งด่วนและเรื่องสำคัญเป็นประจำรวมทั้งแทนที่งานดังกล่าวด้วยกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้อง

ในคำง่าย ๆ :

✏ใต้ การผัดวันประกันพรุ่ง เข้าใจปรากฏการณ์เมื่อบุคคลเลื่อนการทำงานที่สำคัญออกไป พวกเขาอาจเป็นเรื่องยากและไม่เป็นที่พอใจ แต่พวกเขาจะต้องทำต่อไป

ปรากฎว่าคำว่า "procrastinator" สามารถให้คำจำกัดความต่อไปนี้

✏ procrastinator - นี่คือบุคคลที่ล่าช้าที่สุดในการปฏิบัติงานในเรื่องที่สำคัญเป็นพิเศษ

ในขณะเดียวกันเขาก็ตระหนักดีว่าพฤติกรรมดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดความล้มเหลวทั้งทางวิชาชีพและส่วนตัว อย่างไรก็ตามเขาไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้อย่างต่อเนื่องเพื่อเลื่อนงานที่สำคัญออกไปในภายหลังและแทนที่ด้วยเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้อง

บ่อยครั้งที่กิจกรรมที่สำคัญที่สุดถูกเลื่อนออกไปโดยผู้ชักช้ามากจนล่าช้าเกินกว่าที่จะทำให้สำเร็จได้ บ่อยครั้งที่กำหนดเวลาสำหรับกรณีดังกล่าวจะพลาดอย่างสิ้นหวัง

ยิ่งกว่านั้นความล้มเหลวในการปฏิบัติภารกิจที่สำคัญอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงเช่น:

• สถานการณ์ทางการเงินที่เลวลง
• ปัญหาชีวิตอื่น ๆ
• ปัญหาทางจิตใจ

Procrastinator เข้าใจทุกสิ่งอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่สามารถช่วยได้ เขาตระหนักดีว่าเขาต้องการทำงานที่เฉพาะเจาะจง แต่มักจะแทนที่พวกเขาด้วยความบันเทิงเช่นเดียวกับเรื่องบ้าน

แม้ว่าคุณจะไม่เคยได้ยินคำว่าผัดวันประกันพรุ่งคำ แต่คุณเกือบจะพบปรากฏการณ์ที่คล้ายกัน หลายคนพิจารณาคนที่ทุกข์ทรมานจากปรากฏการณ์นี้ คนขี้เกียจ. แต่คำจำกัดความดังกล่าวนั้นผิดพื้นฐาน

• คนขี้เกียจมักจะไม่ทำอะไรเลยเสียเวลาเปล่า ๆ
• ตรงกันข้าม procrastinators มักจะยุ่งกับบางสิ่งบางอย่าง เป็นเพียงว่ากิจกรรมของพวกเขามักจะไม่ก่อผลและไม่ได้นำไปสู่การพัฒนาตนเองเพิ่มระดับความปลอดภัย

คำอธิบายปรากฏการณ์ที่สมบูรณ์ที่สุดสามารถพบได้ในการศึกษาของอาจารย์ เพียร์ซสตีล. ผลงานของเขาที่เขาระบุไว้ในงานซึ่งเขาเรียกว่า "สมการการผัดวันประกันพรุ่ง".

ผู้เขียนมั่นใจว่าจังหวะของชีวิตสมัยใหม่บังคับให้คนต้องเลื่อนงานสำคัญต่าง ๆ ออกไปอย่างต่อเนื่อง ในความเห็นของเขารากเหง้าของปัญหาอยู่ในความจริงที่ว่าหลายคนไม่มีนิสัยที่จะทำตามความตั้งใจของพวกเขาเช่นเดียวกับในด้านจิตวิทยาส่วนตัวอย่างชัดเจน

ตัวอย่างของการรวมตัวของการผัดวันประกันพรุ่ง

ตัวอย่างทั่วไปของการผัดวันประกันพรุ่งสามารถพบได้ในชีวิตของนักเรียนทุกคน ตัวอย่างเช่น นักเรียนตัดสินใจในวันหยุดเพื่อเริ่มงานหลักสูตรซึ่งจะต้องเสร็จสิ้นในอนาคตอันใกล้

1. นักเรียนเปิดคอมพิวเตอร์และพบว่ามีจดหมายจำนวนมากสะสมในกล่องจดหมาย บางคนต้องการคำตอบเขาจึงตัดสินใจแยกจดหมายทันที
2. เมื่อกรณีนี้เสร็จสมบูรณ์ปรากฎว่าเวลามาทานอาหารกลางวัน อย่างไรก็ตามมันจะต้องมีการปรุง เมื่อตารางถูกตั้งค่าแล้วปรากฎว่าขนมปังหมด นักเรียนตัดสินใจที่จะไปที่ร้าน
3. ออกจากบ้านชายหนุ่มพบเพื่อนคนหนึ่งที่ขอให้ช่วยเขาถ่ายโอนสิ่งต่าง ๆ นักเรียนไม่สามารถปฏิเสธเพื่อนได้ดังนั้นเขาจึงกลับไปที่คอมพิวเตอร์ในตอนเย็น

ในที่สุด วันที่ผ่านไป แต่ล้มเหลวในการเริ่มเขียนงานที่สำคัญ อย่างไรก็ตามไม่สามารถพูดได้ว่านักเรียนไม่ได้ทำอะไรทั้งวัน เขายุ่งตลอดเวลา แต่ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นจริงๆ

ด้วยวิธีนี้กับปรากฏการณ์ของการผัดวันประกันพรุ่งในชีวิตของพวกเขาหลายคนต้องเผชิญ เพื่อไม่ให้อยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากคุณจำเป็นต้องเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหานี้และเรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

2. อะไรคือสาเหตุอาการและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการผัดวันประกันพรุ่ง

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าการผัดวันประกันพรุ่งเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยพอสมควร แต่มีเพียงไม่กี่คนที่คิดเกี่ยวกับสาเหตุอาการและผลที่ตามมา ในขณะเดียวกันก็ทำการศึกษาปรากฏการณ์นี้ในห้องปฏิบัติการ

เป็นผลให้มันชัดเจนว่าการผัดวันประกันพรุ่งปรากฏตัวเป็นผลมาจากการต่อต้านกระบวนการ 2พื้นที่สมอง:

• หนึ่งในนั้น รับผิดชอบต่อความสุขที่ได้รับในขณะนี้ซึ่งในความเป็นจริงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์
• ส่วนอื่น ๆ สมองเป็นนักวางแผนที่มีหน้าที่ในการดูแลความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว

ความขัดแย้งของส่วนต่าง ๆ ของสมองไม่อนุญาตให้บุคคลทำงานอย่างเต็มที่เช่นเดียวกับการทำงานให้เสร็จทันเวลา

สาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง

อย่าคิดว่ามีเพียงลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายที่นำไปสู่การพัฒนาของการผัดวันประกันพรุ่ง มีสาเหตุอื่นหลายประการที่ทำให้เกิดเงื่อนไขนี้ ตารางด้านล่างแสดงรายการหลัก

ตาราง:“ สาเหตุหลักที่นำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่ง”

เหตุผลข้างต้นมักจะนำไปสู่การรวมตัวของการผัดวันประกันพรุ่ง แต่ควรเข้าใจว่าในกรณีใด ๆ สำหรับแต่ละบุคคลพวกเขาสามารถรวมกันในรูปแบบที่แตกต่างกัน นอกจากนี้อาจมีปัจจัยอื่น ๆ ที่จะนำมาซึ่งการพัฒนาของปรากฏการณ์

อาการ

การกำหนดสถานะของการผัดวันประกันพรุ่งอย่างแม่นยำนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้อาการหลักของมัน ด้านล่างนี้เป็นรายการที่พบบ่อยที่สุด

สัญญาณที่คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง:

1. ความล้มเหลวในการทำงานที่สำคัญเสร็จสมบูรณ์ การที่บุคคลไม่ตรงต่อเวลากล่าวคือนิสัยที่มาถึงตรงเวลารวมถึงกำหนดเวลาอาจเป็นอาการที่เป็นอันตรายได้
2. การไม่ปฏิบัติตามปกติของจำนวนงานที่ตั้งไว้ หากมีการวางแผนที่จะเสร็จสิ้นจำนวนคดีที่เฉพาะเจาะจงในช่วงระยะเวลาหนึ่งและเมื่อเสร็จสิ้นแล้วปรากฎว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มบางกรณีมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณา เมื่อสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเป็นประจำ (ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่แท้จริงแล้วเสร็จ) น่าจะมีอาการของการผัดวันประกันพรุ่ง
3. ชะลอการปฏิบัติตามสัญญาต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพในความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน

หากอาการที่อธิบายไว้ข้างต้นมีการสังเกตในคนอย่างต่อเนื่องพวกเขาก็มักจะมีแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่ง ในกรณีนี้คุณควรระวังและคิดว่าจะเปลี่ยนสถานการณ์อย่างไร

ผลที่ตามมา

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการผัดวันประกันพรุ่งสามารถนำไปสู่ผลกระทบที่ร้ายแรงมาก บ่อยที่สุดสามารถ:

• การสูญเสียงาน
• ขาดการส่งเสริมการบริการ
• ปัญหาทางการเงิน
• ลดระดับของประสิทธิภาพส่วนบุคคล
• รัฐซึมเศร้า;
• หงุดหงิด;
• ความตึงเครียดประสาท
• แห้วนั่นคือภาวะซึมเศร้า;
• กราบนั่นคือภาวะซึมเศร้าและความเฉยเมย;
• ขาดเรื้อรังของการนอนหลับและนอนไม่หลับ;
• ความขัดแย้งอย่างต่อเนื่องกับญาติและเพื่อนร่วมงาน

แน่นอนว่าผลกระทบเหล่านี้ไม่เป็นที่พอใจมาก อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับอาการของการผัดวันประกันพรุ่งในบุคคลใดบุคคลหนึ่งสามารถเกินจริงได้

สำคัญ ไม่เพียง แต่จะเปิดเผยปรากฏการณ์นี้ แต่ยังศึกษาอย่างละเอียดมากขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบวิธีจัดการกับสิ่งนี้

พื้นที่ของชีวิตมนุษย์ที่การผัดวันประกันพรุ่งสามารถส่งผลกระทบต่อการเงินส่วนบุคคล

3. การผัดวันประกันพรุ่งมีผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทางการเงินอย่างไร - คำอธิบายเกี่ยวกับพื้นที่ที่ความเกียจคร้านไม่เป็นที่ยอมรับ

ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจ แต่การผัดวันประกันพรุ่งอาจรบกวนความเป็นอยู่ทางการเงินอย่างมาก ในขณะเดียวกันมีบางพื้นที่ของชีวิตที่สิ่งต่าง ๆ ไม่สามารถเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงเวลาต่อมา ด้านล่างเราพิจารณาสิ่งสำคัญที่สุดของพวกเขา

1) การชำระเงินสำหรับภาระผูกพันต่างๆ

หากคุณเลื่อนการชำระเงินต่าง ๆ ในภายหลังคุณสามารถสูญเสียจำนวนมากได้ ความล่าช้าในการกู้ยืมเงินการชำระภาษีและการชำระเงินล่าช้าสำหรับบริการที่อยู่อาศัยและบริการชุมชน คงค้างของค่าปรับ และ บทลงโทษ.

คงค้างดังกล่าวดูเหมือนจะเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากการฝ่าฝืนกำหนดเวลาการชำระเงินได้รับอนุญาตอย่างสม่ำเสมอการลงโทษจะเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมากพอสมควร

เพื่อป้องกันข้อแก้ตัว (ตัวอย่างเช่น การชำระเงินไม่ตรงเวลาเนื่องจากหลังเลิกงานไม่มีทางไปธนาคาร) คุณควรศึกษาวิธีการชำระเงินที่เป็นไปได้ทั้งหมด (ในเทอร์มินัลแบบต่อเนื่องทางออนไลน์และอื่น ๆ )

วิธีที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้นิสัยการชำระเงินล่าช้าในภายหลังคือการให้รางวัลตัวเอง คุณควรทำให้ตัวเองพอใจด้วยการซื้อสินค้าขนาดเล็กในกรณีที่ชำระเงินทันเวลา

2) หมอเข้าชมврач

หลายคนพบข้อแก้ตัวจำนวนมากที่จะไม่เข้ารับการตรวจจากแพทย์ ในขณะเดียวกันการเลื่อนเวลาไปโรงพยาบาลจนกว่าจะมีอาการป่วยคุณสามารถเสียเงินเป็นจำนวนมาก

สำคัญที่ต้องเข้าใจ คุณสามารถทำการทดสอบเป็นประจำและไปพบแพทย์ภายใต้นโยบายประกันสุขภาพภาคบังคับฟรี ในเวลาเดียวกันคุณจะต้องจ่ายค่ารักษาโรคที่มีอยู่แล้วอย่างน้อยก็ต้องซื้อยาที่ร้านขายยา

เพื่อไม่ให้เลื่อนไปพบแพทย์ในภายหลังผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ร่วมมือกับเพื่อนและญาติในบทเรียนนี้ ร่วมกันมันง่ายกว่ามากที่จะรอเข้าแถว

3) งาน

ในขณะที่ทำงานเป็นเรื่องง่ายที่สุดที่จะยอมแพ้การโจมตีของการผัดวันประกันพรุ่ง เป็นผลให้บ่อยครั้งในตอนท้ายของวันทำงานจำนวนงานที่จำเป็นยังคงไม่ได้ผล

ที่นี่คุณสามารถคาดหวังปัจจัยที่ทำให้เสียสมาธิเช่น:

• งานเลี้ยงน้ำชาปกติ
• โทรหาญาติ
• เกมคอมพิวเตอร์ระดับประถมศึกษา;
• เครือข่ายทางสังคม

การผัดวันประกันพรุ่งในสถานการณ์เช่นนี้ไม่เพียง แต่จะนำไปสู่การสะสมของกรณีที่สำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกีดกันโบนัสการตำหนิ หากคุณไม่เริ่มแก้ไขปัญหาได้ทันเวลาคุณสามารถตกงานได้อย่างสมบูรณ์

เพื่อลดผลกระทบจากการผัดวันประกันพรุ่ง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ที่ทำงานเลิกสูบบุหรี่และ จำกัด การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน กระบวนการทำงานควรนำมาซึ่งการเติบโตในอาชีพและความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน คุณสามารถสื่อสารได้หลังสิ้นสุดวันทำงาน

4) เวลาว่าง⏱

หลายคนคิดว่าเป็นงานอดิเรกที่ดีที่สุดในตอนท้ายของวันเพื่อดูรายการทีวีรวมทั้งศึกษาเครือข่ายสังคม ในขณะเดียวกันกิจกรรมดังกล่าวทำให้สมองเหนื่อยล้าเบี่ยงเบนไปจากงานบ้านและไม่อนุญาตให้คุณสื่อสารกับญาติ

นอกจากนี้ บ่อยครั้งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ก่อให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ในด้านอารมณ์นำไปสู่ความหงุดหงิดอิจฉาและความผิดหวัง เป็นผลให้สิ่งนี้รบกวนการพัฒนาส่วนบุคคลและเพิ่มระดับรายได้

เพื่อไม่ให้เสียเวลาเปล่าประโยชน์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ละทิ้งการดูทีวีเกมมือถือและคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต

แทนที่จะเป็นการดีที่จะทำสิ่งที่มีประโยชน์ในเวลาว่างของคุณ:

• ลงทะเบียนในหลักสูตรการพัฒนา;
• เริ่มอ่านวรรณกรรมที่มีคุณภาพ
• ใช้เวลากับเด็ก ๆ
• เข้าไปเพื่อความคิดสร้างสรรค์

งานอดิเรกดังกล่าวช่วยเติมพลังในทางบวกและทางอารมณ์ ท้ายที่สุดสิ่งนี้มีผลกระทบเชิงบวกต่อเวิร์กโฟลว์และความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน

5) ช็อปปิ้ง🎁

การผัดวันประกันพรุ่งอาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการวางแผนงบประมาณ การสร้างรายการช็อปปิ้งการคำนวณต้นทุนการเปรียบเทียบราคาต้องใช้เวลาและความพยายาม

มันง่ายกว่ามากที่จะเปลี่ยนการซื้อเป็นระยะด้วยการซื้อสินค้าที่จำเป็นโดยธรรมชาติในร้านใกล้บ้าน การสั่งอาหารสำเร็จรูปสำหรับส่งถึงบ้านง่ายยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ การกระทำดังกล่าวสามารถนำไปสู่ เพิ่ม ค่าใช้จ่ายหลายครั้ง

เพื่อที่จะเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งในการช้อปปิ้งเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ รายการที่แน่นอนของสินค้าที่จำเป็น. การช็อปปิ้งที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตเพียงสัปดาห์ละครั้งสามารถประหยัดเวลาและเงิน เกี่ยวกับวิธีประหยัดเงินอย่างถูกต้องเราเขียนไว้ในหนึ่งในบทความของเรา

ดังนั้นจึงมีหลายพื้นที่ของชีวิตที่อาการของการผัดวันประกันพรุ่งสามารถนำไปสู่ปัญหาทางการเงินที่ร้ายแรง

4. ฉันต้องต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งหรือไม่?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วมีบางประเด็นที่การผัดวันประกันพรุ่งอาจทำให้เกิดปัญหาทางการเงินและปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ นั่นคือเหตุผลที่หลายคนคิดว่าปรากฏการณ์นี้เป็นเชิงลบอย่างมากและพยายามที่จะกำจัดมัน

อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งเป็นการออกกำลังกายที่ไร้ประโยชน์ พวกเขามั่นใจว่าจะช่วยประหยัดพลังงานและสามารถทำหน้าที่เป็นประกันชนิดต่าง ๆ กับความผิดหวังต่าง ๆ

บ่อยครั้งที่การเลื่อนเคสในภายหลังช่วยให้คุณสามารถดำเนินการได้ในที่สุด ที่มีขนาดใหญ่ งานที่ได้รับมอบหมาย เนื่องจากมีคนที่สามารถระดมและทำทุกอย่างได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ผู้ที่พิจารณาการผัดวันประกันพรุ่งเป็นปรากฏการณ์ที่มีประโยชน์ยืนยันว่าการเลื่อนเรื่องนี้จนกว่าจะถึงเวลาต่อมาคุณสามารถเข้าใจความสำคัญของมัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องสิ้นเปลืองพลังงานเพียง แต่ทำงานที่จำเป็นจริงๆเท่านั้น

อันที่จริงแล้ว ทัศนคติที่คล้ายกันกับปรากฏการณ์ภายใต้การพิจารณาจะมีประสิทธิภาพ เท่านั้น ในกรณีที่ธุรกิจเลิกกิจการในภายหลังนั้นเป็นธุรกิจใหม่และไม่คุ้นเคยกับบุคคลอย่างสมบูรณ์ ในสถานการณ์เหล่านั้นที่เป้าหมายและผลกระทบของงานมีความชัดเจนอย่างยิ่งการผัดวันประกันพรุ่งถือได้ว่าเป็นเพียงความคลุมเครือของตัวเอง

ด้วยวิธีนี้ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะจัดการกับอาการดังกล่าว คุณเพียงแค่ต้องทำสิ่งนี้อย่างชาญฉลาดหลีกเลี่ยงการแสร้งทำเอง ที่ดีที่สุดคือพึ่งพาการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และรวมเข้ากับการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง

วิธีจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่ง - วิธีหลักในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งอย่างต่อเนื่อง

5. วิธีหยุดการผัดวันประกันพรุ่ง - วิธีการ 5 อันดับแรกในการกำจัดการผัดวันประกันพรุ่ง

ในความเป็นจริงการลดการปรากฏของการผัดวันประกันพรุ่งเป็นจริงค่อนข้าง อย่างไรก็ตามปัญหานี้ควรได้รับการติดต่อด้วยระดับสูงสุดของการปฏิบัตินิยม คุณต้องเข้าใจด้วยว่าคุณต้องการความอดทนเป็นพิเศษเพราะเพื่อกำจัดนิสัยใด ๆ คุณต้องใช้เวลามาก

เราทราบทันทีว่า ไม่มีวิธีสากลที่จะเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง. แต่ละคนมีของตัวเอง ด้านล่างเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดการผัดวันประกันพรุ่ง

วิธีที่ 1. สร้างรายการงานเป็นประจำ

ประสิทธิผลของกิจกรรมใด ๆ นั้นขึ้นอยู่กับความสามารถในการกระจายเวลาที่มีอยู่อย่างถูกต้อง มันสามารถช่วย รายการงานวางแผนล่วงหน้าในวันถัดไป

เมื่อรวบรวมรายการงานคุณต้องพิจารณาถึงความสำคัญของแต่ละกรณี ตามหลักการแล้วรายการควรมีเฉพาะกรณีที่ต้องทำให้เสร็จในวันที่ระบุ ปรากฎว่างานไม่ได้อยู่ในรายการไม่จำเป็นต้องทำ

สิ่งที่สำคัญที่สุดในกรณีนี้ไม่ใช่การปฏิเสธเรื่องรอง แต่เป็นการรวบรวมรายชื่อ วิธีการนี้ในทุกกรณีจะช่วยต่อต้านการผัดวันประกันพรุ่ง เป็นการดีที่สุดที่จะรวบรวมรายการงานโดยคำนึงถึงความเป็นไปได้

คุณสามารถใช้ เมทริกซ์ไอเซนฮาวร์. สอดคล้องกับมันงานทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มโดยความเร่งด่วนและความสำคัญ:

1. azhnye และเรื่องเร่งด่วนซึ่งการดำเนินการจะไม่ล่าช้า, งานดังกล่าวควรดำเนินการก่อน หากคุณไม่ทำวันนี้สิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงได้
2. กรณีจากหมวดหมู่มีความสำคัญ แต่ไม่เร่งด่วน เมื่องานจากหมวดหมู่ก่อนหน้านี้เสร็จแล้วก็มีค่าเริ่มต้นพวกเขา
3. เรื่องไม่สำคัญ แต่เร่งด่วน อย่านำคุณเข้าใกล้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามจะต้องเสร็จสิ้นในเวลาอันสั้น โดยปกติแล้วงานดังกล่าวจะถูกกำหนดโดยบุคคลโดยบุคคล หากเป็นไปได้ควรส่งต่อการนำไปปฏิบัติต่อผู้อื่น
4. เรื่องที่ไม่สำคัญและไม่เร่งด่วน สิ่งที่เรียกว่า เวลาเสพ. ในเวลาเดียวกันพวกเขามักจะต้องการได้รับการจัดการมากที่สุด

วิธีการในการทำภารกิจนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเวลากับเรื่องไร้สาระช่วยให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายส่วนตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นและประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้น

วิธีที่ 2. แบ่งธุรกิจขนาดใหญ่ออกเป็นส่วน ๆ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ แบ่งงานระดับโลกออกเป็นงานย่อย ๆ หลาย ๆ งาน ในกรณีนี้เป้าหมายสุดท้ายยังคงไม่เปลี่ยนแปลง แต่ก็ง่ายขึ้นในการเริ่มต้นให้สำเร็จ

ยิ่งกว่านั้นความยากลำบากของเรื่องเล็ก ๆ ก็ไม่น่ากลัว หากงานบางอย่างล้มเหลวคุณสามารถดำเนินการต่อไปได้

การเลือกวิธีการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งนี้ควรคำนึงถึงการแบ่งงานออกเป็นส่วน ๆ ด้วยสายตา - บนกระดาษ หรือ ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์. ในความเป็นจริงแล้วด้วยการฝึกฝนบางอย่างงานเกือบทุกอย่างสามารถแบ่งย่อยออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ

การจดจำภูมิปัญญาจีนเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งอ้างว่า วิธีใหญ่เริ่มต้นด้วยก้าวเล็ก ๆ.

ดังนั้นจึงเป็นการคุ้มค่าที่จะลืมชั่วคราวเกี่ยวกับเป้าหมายสูงสุดและมุ่งสู่เป้าหมายด้วยการทำงานเล็ก ๆ สิ่งนี้จะช่วยลดผลกระทบจากการผัดวันประกันพรุ่งในชีวิตของคุณ

วิธีที่ 3 ออกจากความไม่สมบูรณ์ของคุณเอง

บ่อยครั้งที่การเกิดของการผัดวันประกันพรุ่งมักเกี่ยวข้องกับการสำแดง แปลงโฉม. บุคคลอาจกลัวที่จะทำสิ่งที่ไม่สมบูรณ์ สิ่งนี้ทำให้เขาช้าลงและป้องกันไม่ให้เขาเคลื่อนไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ในขณะเดียวกันก็เป็นการดีกว่าที่จะล้มเหลวในตอนต้นมากกว่าจะไม่ทำอะไรเลย

การขาดความมั่นใจในตนเองอาจรบกวนการพัฒนาของมนุษย์ เป็นผลให้เขาล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายสร้างรายได้สร้าง เป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จถ้าแทนที่จะมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายคุณจะคิดถึงความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ทนกับความไม่สมบูรณ์ของคุณเองและทำสิ่งที่ตัวเองแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลของมัน ความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นไปไม่ได้

โดยวิธีการที่เราเขียนเกี่ยวกับวิธีการดึงดูดเงินและโชคเข้ามาในชีวิตของเราในหนึ่งในสิ่งพิมพ์ของเรา - เราขอแนะนำให้อ่าน

วิธีที่ 4. เรียนรู้วิธีมอบหมายงานบางส่วนหรือยกเลิกการทำงานอย่างสมบูรณ์

ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง คุณสามารถมอบสิทธิ์บางส่วนให้กับใครก็ได้ สิ่งนี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาและความพยายามได้มาก

เพื่อจุดประสงค์นี้คุณสามารถใช้หนึ่งในตัวเลือก:

• ขอความช่วยเหลือจากญาติและเพื่อน
• จ้างผู้เชี่ยวชาญเพื่อปฏิบัติงานแต่ละอย่าง แน่นอนคุณต้องจ่ายค่าบริการของเขา

บ่อยครั้งที่อาการของการผัดวันประกันพรุ่งเกี่ยวข้องกับการเลื่อนงานที่สูญเสียความเกี่ยวข้อง ในบางกรณีความสำคัญของคดีไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์ดังนั้นบุคคลไม่สามารถตัดสินใจที่จะปฏิเสธได้

อย่างไรก็ตามงานดังกล่าวต้องใช้เวลาและความสนใจของแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีการทำงานกับพวกเขา

เพื่อไม่ให้เสียเวลาในเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีการวิเคราะห์พวกเขา งานบางอย่างที่สูญเสียความสำคัญไปสามารถแก้ไขและแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว บางกรณีอาจถูกทอดทิ้งอย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้พวกเขาจะหยุดใช้เวลา

งานและสิ่งเล็ก ๆ จำนวนมากนั้นไม่สำคัญมากนัก แต่พวกมันก็ฆ่าเวลาเป็นจำนวนมาก พวกเขาจะต้องถูกทอดทิ้งอย่างปลอดภัยเพราะพวกเขาสามารถทำลายแม้แต่โครงการที่มีแนวโน้มและผลกำไรมาก

วิธีที่ 5. สถานที่ทำงานควรแยกได้มากที่สุด

เป็นสิ่งสำคัญที่สถานที่ทำงานมีการรบกวนน้อยที่สุด ไม่คุ้มค่า ใช้คอมพิวเตอร์ที่ทำงานเพื่อ ของเกม, การโต้ตอบในเครือข่ายสังคม และอื่น ๆ การบันเทิง.

ส่วนใหญ่มักจะผัดวันประกันพรุ่งเนื่องจากการกรอกเวลาทำงานกับเรื่องภายนอกเกิดขึ้น ฟรีแลนซ์. การทำงานจากระยะไกลมันยากที่จะควบคุมตัวเองและไม่ฟุ้งซ่าน นี่เป็นเพราะการขาดอำนาจซึ่งตรวจสอบการดำเนินงาน

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อ ที่มักผัดวันประกันพรุ่งที่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพแรงกระตุ้น ประสิทธิภาพจะลดลงหากคุณถูกล้อมรอบด้วยสิ่งรบกวนต่างๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดพวกเขาให้มากที่สุดไม่เพียง แต่ในสถานที่ทำงาน แต่ยังอยู่ในทางลัดคอมพิวเตอร์

เป็นการดีที่มีสำนักงานของคุณเองสำหรับการทำงาน และจำไว้ว่าลำดับทางกายภาพบนเดสก์ท็อปช่วยล้างความคิดของคุณ

เพื่อเปรียบเทียบวิธีที่เสนอในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งได้ง่ายขึ้นพารามิเตอร์หลักของพวกเขาจะถูกนำเสนอในตารางด้านล่าง

ตาราง:“ วิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งรายละเอียดของแก่นแท้ของแต่ละคน”

6. ข้อผิดพลาดที่สำคัญในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง

บ่อยครั้งที่แม้แต่คนที่มีความมั่นใจว่าพวกเขามีความเชี่ยวชาญในคุณสมบัติและอาการของการผัดวันประกันพรุ่งก็ทำผิดพลาดในกระบวนการต่อสู้กับมัน อย่างไรก็ตามหลายคนมีลักษณะของบุคลิกภาพจำนวนมาก ด้านล่างจะนำเสนอ ข้อผิดพลาด 3 อันดับแรกซึ่งพบได้บ่อยที่สุด

ความผิดพลาด # 1 หมกมุ่นอยู่กับอันตรายจากการผัดวันประกันพรุ่ง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการผัดวันประกันพรุ่งมักเป็นปรากฏการณ์ที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามมันไม่สมเหตุสมผลที่จะให้ความสำคัญกับการต่อสู้ หลายคนเชื่อผิดว่าการผัดวันประกันพรุ่งเป็นนิสัยที่ไร้ประโยชน์อย่างยิ่งซึ่งยิ่งไปกว่านั้นสามารถรบกวนเท่านั้น

ในขณะเดียวกันปรากฏการณ์นี้ปรากฏตัวเฉพาะ ปฏิกิริยาป้องกันร่างกาย. ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรับรู้การผัดวันประกันพรุ่งเป็นอาการธรรมชาติ เป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่อย่างสงบสุขกับตัวคุณเองจากนั้นทุกอย่างจะได้ผลโดยไม่คำนึงถึงอุปสรรค

ความผิดพลาดหมายเลข 2 ไม่พอใจอย่างต่อเนื่องกับตัวเอง

มักจะผัดวันประกันพรุ่งมักไม่พอใจกับตัวเองอย่างต่อเนื่องตำหนิตัวเองอย่างต่อเนื่อง พฤติกรรมนี้เกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งคิดว่าเขากำลังทำอะไรผิด แต่ไม่สามารถเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีได้

ที่จริงแล้วการศึกษาด้วยตนเองนั้นเป็นอันตราย ในกรณีนี้ส่วนใหญ่ไม่เห็นด้วยกับความพยายามทั้งหมด การคิดบางสิ่งในเชิงบวกดีกว่ามาก ดังนั้นคุณสามารถหลีกเลี่ยงสภาวะซึมเศร้า

ความผิดพลาด # 3 การปฏิเสธที่สมบูรณ์ของการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง

ไม่เพียง แต่เป็นอันตรายที่จะมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง แต่ยังทิ้งมันไว้อย่างสมบูรณ์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพบความสามัคคีที่จะเห็นด้วยกับตัวเอง

จำเป็นต้องหากิจกรรมที่จะนำมาซึ่งความสุข ในเวลาเดียวกันเราไม่สามารถเริ่มอาชีพใหม่ได้เพียงเพราะไม่มีความปรารถนาที่จะทำอาชีพเก่าให้สำเร็จ

นิสัยที่ไม่ดีมีค่าการต่อสู้ ยิ่งกว่านั้นเราไม่สามารถตำหนิตัวเองได้ตลอดเวลาสำหรับความไร้ประสิทธิภาพ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ อย่าฟังผู้เข้าร่วมประชุมนั่นคือผู้ที่รับรองว่าเขาทำทุกอย่างตรงเวลาและแนะนำให้ทุกคนทำเช่นเดียวกัน เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะหยุดนำสิ่งต่าง ๆ ออกไปก่อนและเริ่มต้น

สำคัญที่ต้องเข้าใจ คุณไม่ควรใช้ชีวิตของคุณในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง - มันดีกว่าที่จะหันไปใช้ความโปรดปรานของคุณบังคับให้คุณทำงานเพื่อผลประโยชน์

7. คำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อย (FAQ)

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างซับซ้อนและมีขนาดใหญ่ ดังนั้นในขั้นตอนของการศึกษาอาจมีคำถามต่าง ๆ เกิดขึ้น เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องหาคำตอบด้วยตัวเองเราจึงตอบโจทย์ที่ได้รับความนิยมสูงสุด

คำถาม 1. ใครมักจะกลายเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง?

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่สามารถค้นหาสัญญาณของการผัดวันประกันพรุ่ง แต่กิจกรรมบางอย่างมีแนวโน้มมากกว่ากิจกรรมอื่น ๆ

คนที่มักกลายเป็นคนชักช้า

กิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่คนส่วนใหญ่มักจะทิ้งในภายหลัง:

1. freelancers ผู้ที่ทำงานที่บ้านมักได้รับผลกระทบด้านลบจากการผัดวันประกันพรุ่ง ผู้ทำงานอิสระไม่มีกำหนดการที่ชัดเจนพวกเขากำลังเผชิญกับสิ่งรบกวนมากมาย ดังนั้นการทำงานที่บ้านจึงไม่สนุกนักเมื่อทำงานกับตัวเองและต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี. มันยากที่จะทำงานเมื่อมีทีวีโซฟาและตู้เย็นในบริเวณใกล้เคียง
2. นักเรียนและนักเรียนส่วนใหญ่ของพวกเขาล่าช้าการบ้านเป็นประจำการเขียนบทความภาคนิพนธ์และวิทยานิพนธ์ ในบรรดานักเรียนทุกรุ่นมีหลายคนที่ถูกดึงดูดไปจนถึงคนสุดท้าย
3. ผู้คนในวิชาชีพที่สร้างสรรค์ งานของแต่ละบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับแรงบันดาลใจเป็นส่วนใหญ่ ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้เฉพาะในกรณีของทัศนคติที่ถูกต้องเท่านั้นดังนั้นมันจึงพัฒนาขึ้น นิสัยการรอคอยการดลใจ. เป็นผลให้แม้แต่ธุรกิจธรรมดาเร่งด่วนยังไม่เสร็จตามกำหนดเวลา
4. คนที่ไม่มีตารางงานที่เข้มงวด ระบอบการทำงานที่ไม่เสถียรเป็นลักษณะของ ธุรกิจขนาดเล็ก, ค้า, การขนส่งสินค้าและการขนส่งผู้โดยสาร. ในสถานการณ์เช่นนี้สโลแกนจะกลายเป็น - เมื่อฉันต้องการแล้วฉันก็ทำงาน. เป็นผลให้คนดังกล่าวมักจะโอนงานในภายหลังจนเกิดปัญหาเงินร้ายแรง

คำถามที่ 2 อะไรทำให้กระบวนการผัดวันประกันพรุ่งเริ่มต้นขึ้น

Procrastinator แต่ละตัวมีลักษณะเฉพาะของตนเองซึ่งนำไปสู่การเลื่อนการพิจารณาคดีจนถึงภายหลัง (ที่เรียกว่า ทริกเกอร์) บางคนมี อีเมลคนอื่น ๆ มี เกมบนสมาร์ทโฟนที่สาม - เครือข่ายทางสังคม.

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อ วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งคือแม่นยำ ลดผลกระทบของทริกเกอร์ บ่อยครั้งที่การตัดการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์มือถือช่วยให้คุณสามารถระดมกำลังสำรองภายในและทำงานที่สำคัญในเวลาอันสั้น

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ เพียงแค่ตัดทริกเกอร์ออกไปคุณสามารถเอาชนะผลลัพธ์ของการผัดวันประกันพรุ่งและไม่ใช่สาเหตุ ที่จริงแล้วสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวไม่ได้ขับสิ่งใด ๆ ออกไปจนกว่าจะถึงเวลาต่อมา

สิ่งมีชีวิต procrastinator ต้องมีความสุขทันทีดังนั้นจึงเปิดใช้งานทริกเกอร์ อาศัยเพียงการ จำกัด การรบกวนคนมักจะคิดเกี่ยวกับการเรียกตัวเองอย่างต่อเนื่องในที่สุดก็สูญเสียความสำคัญกับการดำเนินงาน

คำถามที่ 3 ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรักษาผัดวันประกันพรุ่งคืออะไร?

การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์หลายคนได้ทุ่มเทให้กับการรักษาของการผัดวันประกันพรุ่ง ผู้เชี่ยวชาญมักแยกแยะงาน พอลเกรแฮม และ จอห์นเพอร์รี่ สำหรับการเข้าถึงและการปฏิบัติจริง

พอลเกรแฮม - นักธุรกิจและโปรแกรมเมอร์ยอดนิยม เมื่อศึกษาถึงความเป็นไปได้ในการเพิ่มประสิทธิภาพของบุคคลเขาจึงสรุปได้ว่าการผัดวันประกันพรุ่งไม่สามารถรักษาให้หายได้

ในเวลาเดียวกันเกรแฮมมั่นใจว่าจากนิสัยที่ไม่ดีดังกล่าวเป็นไปได้ที่จะได้รับประโยชน์ในทางปฏิบัติ เมื่อต้องการทำเช่นนี้มันก็เพียงพอที่จะเรียนรู้วิธีการผัดวันประกันพรุ่งอย่างถูกต้อง

อ้างอิงจากเกรแฮมมี 3 ประเภทหลักของปรากฏการณ์ที่อยู่ระหว่างการพิจารณา:

• มนุษย์ไม่ทำอะไรเลย
• เมื่อได้จัดสรรงานทั้งหมดไว้เขาจะจัดการกับปัญหาที่สำคัญน้อยกว่า
• เมื่อเน้นถึงเรื่องเร่งด่วนที่สุดแล้วบุคคลจะแสดงเฉพาะเรื่องนั้นเท่านั้น

เกรแฮมอ้างว่า ประโยชน์จากการผัดวันประกันพรุ่ง - นี่เป็นกระบวนการเมื่อบุคคลเริ่มทำงานเพียงงานเดียวและไม่หลายงานพร้อมกัน ในขณะเดียวกันก็ไม่ยากที่จะหลีกเลี่ยงผลที่เป็นอันตรายของปรากฏการณ์ - มันเพียงพอที่จะแยกปัจจัยที่ทำให้เสียสมาธิ

จอห์นเพอร์รี่ - ศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด เขายังเชื่อว่าการผัดวันประกันพรุ่งสามารถเปลี่ยนเป็นประโยชน์ของคุณได้ ด้วยเหตุนี้เพอร์รีแนะนำให้ใช้การหลอกลวงด้วยตนเองที่มีทักษะ

ศาสตราจารย์จอห์นเพอร์รี่แนะนำมาตรการดังต่อไปนี้:

• เมื่อรวบรวมรายการสิ่งที่ต้องทำให้วางงานที่เกี่ยวข้องน้อยที่สุดตั้งแต่แรก ในเวลาเดียวกันควรแก้ไขเรื่องสำคัญ ๆ แทนเรื่องรอง
• เพื่อเพิ่มระดับของแรงจูงใจจำนวนผู้ป่วยในรายการรายวันจะไม่เสนอให้ลด แต่จะเพิ่มมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าผัดวันประกันพรุ่งมีคำสั่งที่ดีของการหลอกลวงตัวเองวิธีการของ Perry ค่อนข้างน่าสงสัย

8. สรุป + วิดีโอในหัวข้อ

การผัดวันประกันพรุ่งหรือเลื่อนออกจากงานที่สำคัญในภายหลังมักจะมีผลเสียต่อกิจกรรมของมนุษย์โดยรวมอย่างไรก็ตามบ่อยครั้งในกระบวนการต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้บุคคลสำคัญยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง

เพื่อรับมือกับผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการผัดวันประกันพรุ่งคุณจะต้องศึกษาคุณสมบัติหลักของกระบวนการนี้อย่างรอบคอบ

นอกจากนี้เรายังแนะนำให้ดูวิดีโอ“ ใครคือผู้ผัดวันประกันพรุ่งและการผัดวันประกันพรุ่งคือใคร” ซึ่งแสดงวิธีการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง:

นี่คือที่เราทำเนื้อหาของเราเสร็จ

หากคุณมีคำถามความคิดเห็นหรือเพิ่มเติมในหัวข้อนี้จากนั้นเขียนพวกเขาในความคิดเห็นด้านล่าง แบ่งปันบทความในเครือข่ายสังคม พบกันในหน้านิตยสารออนไลน์ "RichPro.ru"!

ดูวิดีโอ: อยากเลกผดวนประกนพรง. . เสยท! (อาจ 2024).