อาหารหกกลีบ เมนูประจำวันและความคิดเห็นของแพทย์

หัวข้อของการสนทนาจะเป็นอาหารหกกลีบพัฒนาโดยนักโภชนาการจากสวีเดน ลองดูเมนูทุกวันและรีวิวของแพทย์ วิธีการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับโภชนาการที่แยกต่างหาก เป็นเวลาหกวันมีความจำเป็นต้องสังเกตลำดับของ monodiet ที่กำหนดไว้ทุกวัน - ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบทางเคมีเหมือนกัน ลำดับที่เข้มงวดที่สุดคือกุญแจสำคัญในการควบคุมอาหารของ Six Petals

ตามที่ผู้สร้างของเทคนิคในการลดน้ำหนักคุณต้องทำ "ดอกไม้" กับ 6 กลีบและแขวนไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจน ทุกวันคุณต้องฉีกกลีบดอกไม้ออกและทำตามอาหารที่ระบุไว้

Six Petal Diet ขึ้นอยู่กับสรีรวิทยาของการย่อยอาหาร ชายคนหนึ่งกินอาหารแยกกัน ผู้เขียนอ้างว่าการพัฒนามีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการเผาผลาญและสามารถลดน้ำหนักเกิน 650 กรัมทุกวัน

อาหารที่อธิบายไว้ง่ายมาก ตับเป็นแหล่งเก็บสารอาหารชนิดหนึ่ง เธอได้รับผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้เป็นประจำ ในกรณีที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนหรือไขมันตับจะใช้เงินสำรองของร่างกายแทนด้วยไขมันในร่างกาย เป็นผลให้บรรลุผลของการลดน้ำหนัก

การยึดมั่นในอาหารดังกล่าวคนกำลังบังคับให้ร่างกายใช้จ่ายไขมันโดยไม่ต้องอดอาหารพลังงาน ไขมันจำเป็นมาจากผลิตภัณฑ์นมไก่และปลา

ผู้เขียนมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าลำดับของผลิตภัณฑ์ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากแต่ละองค์ประกอบของอาหารที่มีผลต่อการลดน้ำหนัก การเปลี่ยนลำดับผลไม่สำเร็จ

เมนูประจำวัน

โภชนาการแยกต่างหากซึ่งเป็นพื้นฐานของอาหารเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาเหมือนกัน อาหารที่น่าเบื่อหน่ายมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากร่างกายไม่รอผลิตภัณฑ์ใหม่ใช้เงินสำรอง นอกจากนี้การเผาผลาญอาหารยังไม่รวมถึงระบอบการประหยัดพลังงานซึ่งเป็นลักษณะของอาหารในระยะยาวจากอาหารที่เหมือนกัน ลองดูเมนูอาหารของ Six Petal ทุกวัน

วันแรก ปลา. ในระหว่างวันแรกให้กินผลิตภัณฑ์จากปลาซึ่งเป็นแหล่งของกรดโอเมก้า 3 กรดเหล่านี้เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ไม่สะสมหรือเปลี่ยนเป็นการสะสมใต้ผิวหนัง ไขมันไม่อิ่มตัวลดคอเลสเตอรอลและช่วยทำความสะอาดสะโพกของคุณ โปรตีนที่มีอยู่ในปลาทำให้ร่างกายอิ่มและดูดซึมได้ง่าย Pollock หรือปลาแซลมอนนั้นสมบูรณ์แบบ
วันที่สอง ผัก. อาหารสวีเดนในระยะนี้มีแคลอรี่ต่ำมีไฟเบอร์และวิตามินสูง ไฟเบอร์อิ่มตัวและทำความสะอาดลำไส้ คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลจะถูกดูดซึมอย่างช้าๆซึ่งเต็มไปด้วยต้นทุนด้านพลังงานดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าผลของการลดน้ำหนัก เพื่อให้ผักมีสุขภาพดี
วันที่สาม เนื้อไก่. ไก่ไขมันต่ำเป็นอาหารโปรดของอาหาร โปรตีนที่พบในไก่มีสุขภาพดีมาก เนื้อขาวอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและเหล็ก อาหารไก่ทำขึ้นเพื่อการขาดโปรตีนที่ใช้ในการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อเมื่อทำให้ร่างกายแห้งและไม่เปลี่ยนเป็นไขมัน
วันที่สี่ ซีเรียล. ในขั้นตอนนี้ให้กินธัญพืชที่มีเปลือกรำ รำมีมากในองค์ประกอบ ร่างกายจะใช้พลังงานและไขมันสำรองเพิ่มเติมเพื่อย่อยเปลือก ในวันที่สี่ให้กินขนมปังโฮลเกรนที่มีซีเรียลสุก
วันที่ห้า คอทเทจชีส. นมเปรี้ยวอิ่มตัวร่างกายด้วยแร่ธาตุและแคลเซียม อาหารที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีสกระท่อมธรรมชาติที่มีปริมาณไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอุดมไปด้วยโปรตีนที่แตกตัวเป็นกรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องกับการผลัดเซลล์
วันที่หก ผลไม้. เป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนสุดท้ายกินผลไม้เท่านั้น วิธีนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและวิตามินที่ซับซ้อน ผลไม้จะเป็นพื้นฐานสำหรับการทำความสะอาดขั้นสุดท้าย

เซตของ mono-diets ที่อธิบายไว้นั้นเป็นเชนที่ประสานงานกันของโปรแกรมที่มีความสอดคล้องและมีประสิทธิภาพสูงซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อต่อสู้กับไขมันในร่างกาย ดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนลำดับของวันและคุณต้องค่อยๆออกจากตารางอาหารนี้ หากทำทุกอย่างถูกต้องอาหารจะให้ผลระยะยาว

แพทย์ตรวจทานอาหาร Six Petals

หากคุณเชื่อว่ารีวิวบนอินเทอร์เน็ตวิธีการลดน้ำหนักนี้ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามไม่มีใครรับประกันได้ว่าคำในเว็บไซต์หนึ่งเรื่องนั้นเขียนโดยบุคคลที่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีผ่านทางอาหาร เป็นไปได้ว่าบทวิจารณ์นั้นเขียนขึ้นโดยมีค่าธรรมเนียม

เพื่อค้นหาความจริงฉันขอแนะนำให้คุณพิจารณาความคิดเห็นจากแพทย์เกี่ยวกับอาหารหกกลีบ

นักโภชนาการยืนยันว่าวิธีการทางโภชนาการนี้สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย นี่คือความผิดปกติของการเผาผลาญ อาหารสามารถกระตุ้นความเครียดจากเมตาบอลิซึ่มซึ่งจะปรากฏขึ้นเมื่อมีการขาดองค์ประกอบหนึ่งและส่วนเกินอื่น ๆ

ถ้าร่างกายมีความแข็งแรงพอที่จะรับมือกับภาระดังกล่าว หากบุคคลไม่สามารถโอ้อวดสุขภาพที่ดีสารพิษจะปรากฏในร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหัวเรื้อรังและอาเจียนอะซิโตน อะซิโตนทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อเซลล์สมอง

ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้รับประทานอาหารดังกล่าวเนื่องจากขาดความคิด มันจะดีกว่าให้ความสนใจกับอาหารที่สมดุลซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันพืชโปรตีนไขมันในรูปแบบของผลิตภัณฑ์นมไข่และปลา ฉันอยากจะแนะนำให้คุณไปเล่นกีฬา ตรวจสอบวัสดุในการเพิ่มความน่าดึงดูด พลศึกษาพร้อมกับโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสวมใส่เสื้อผ้าขนาดเล็กและภูมิใจในรูปร่างที่น่าดึงดูด