วิธีกำจัดคางที่สอง - แบบฝึกหัดและเคล็ดลับ

คุณสมบัติใบหน้าที่เหมาะสมเป็นเงื่อนไขแรกของความงาม ช่างแกะสลักที่มีชื่อเสียงและศิลปินผู้ยิ่งใหญ่ต่างให้ความสนใจกับสัญลักษณ์นี้อย่างใกล้ชิด ไม่น่าแปลกใจที่ทุกคนต้องการเรียนรู้วิธีกำจัดคางที่สองที่บ้านเพื่อให้คุณสมบัติของใบหน้าเปล่งประกายด้วยความกลมกลืนและความนุ่มนวลของเส้นที่ได้รับการชื่นชมจากศิลปินที่โดดเด่น

โชคไม่ดีที่ธรรมชาติไม่ได้เกี่ยวข้องกับความต้องการของมนุษย์เสมอไปดังนั้นความไม่พอใจของชายหรือหญิงที่มีรูปร่างหน้าตาของเขา หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในรายการของเหตุผลที่ทำให้เหตุผลไม่ให้สวยงามคือคางที่สอง การวิเคราะห์ปรากฏการณ์นี้เหมาะสมจากด้านการแพทย์และความงาม

แพทย์มักจะเรียกการแปลของเนื้อเยื่อไขมันอ่อนในสถานที่เฉพาะที่คางที่สอง ข้อบกพร่องทางกายวิภาคนี้เป็นลักษณะของคนที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาอย่างเต็มที่ของความแน่น

บ่อยครั้งที่มันปรากฏตัวในคนค่อนข้างเรียว ในกรณีนี้คางที่สองอย่างไร้ความหวังทำลายลักษณะที่ปรากฏและกีดกันความน่าดึงดูดตามธรรมชาติ

ปัญหาคือลักษณะไม่เพียง แต่สำหรับคนอายุ แต่ยังสำหรับหญิงสาวและชายหนุ่มที่ไม่ได้ติดตามอาหารเพียงพอ ข้อเสียนั้นง่ายและรวดเร็วหากคุณให้ความสนใจในเวลาที่กำหนด

กำจัดคางที่สองใน 7 วัน

ลองดูรายการการออกกำลังกายที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่ไม่ต้องการเงื่อนไขพิเศษและใช้เวลานานและจะช่วยกำจัดคางที่สองใน 7 วัน

1. ยืดหลังให้ตรง ค่อยๆเอนศีรษะไปด้านหลังเกร็งกล้ามเนื้อคอ ทำซ้ำการออกกำลังกาย 15 ครั้ง
2. ยืนตรงล็อคหัวของคุณในตำแหน่งเดียวจากนั้นตั้งค่านิ้วชี้ของมือข้างหนึ่งของคุณต่อหน้าคุณเป็นแนวทาง ดูที่และโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งคงที่ของคอติดลิ้นของคุณ 15 ครั้งไปข้างหน้าราวกับว่าเอื้อมมือไปหานิ้วของคุณ
3. โดยไม่ต้องเปลี่ยนท่าทางก่อนหน้าพยายามยืดลิ้นสลับกันจากนั้นขึ้นหรือลงให้มากที่สุด ออกกำลังกายซ้ำ 20 ครั้ง

ชุดการออกกำลังกายนั้นเรียบง่าย แต่จะไม่ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพหากคุณทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายอื่น ๆ จะกลายเป็นวิธีการเพิ่มเติมในการต่อสู้กับปัญหา

1. ทำแบบฝึกหัดขณะนั่งหรือนอน วางกำปั้นไว้ใต้คางแล้วเริ่มเปิดและปิดปากของคุณสลับกันรู้สึกต้าน
2. เทคนิคต่อไปนี้ใช้ได้ผลกับอาการเจ็บคอ มองตรงไปข้างหน้าจากนั้นวางฝ่ามือเพียงข้างเดียวเหนือหัว วางมือบนหัวของคุณและในเวลาเดียวกันต้านทานแรงกดบนหัวของคุณ ทำแบบฝึกหัดเดียวกัน แต่ใช้มืออีกข้าง วางไหล่และคอให้ตรง เวลานำ: 30 วินาทีในแต่ละด้านของหัว
3. นอนบนเตียงหรือโซฟาห้อยหัวลงมาจากขอบ ค่อยๆดึงคอขึ้นมาเพื่อมองไปข้างหน้าคุณ คางควรสัมผัสกับหน้าอก ทำซ้ำ 20 ครั้ง หากคุณหันศีรษะเล็กน้อยจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเมื่อคางสัมผัสกับหน้าอกการออกกำลังกายจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิมหลายเท่า
4. "ยีราฟ" วางไหล่ลงแล้วดึงเม็ดมะยมออกมา มือช่วยลดไหล่ พยายามอยู่ในตำแหน่งนี้ประมาณครึ่งนาที
5. พับมือของคุณใน "ล็อค" วางฝ่ามือของคุณบนหน้าผากของคุณและเริ่มที่จะต้านทานแรงกดหัวด้วยหัวของคุณ วิธีการหนึ่ง - อย่างน้อย 15-20 วินาที

แบบฝึกหัดเหล่านี้ปลอดภัยและใช้งานง่าย บางคนสามารถทำได้ในที่ทำงาน

วิดีโอออกกำลังกาย

นวดบำบัดกับคางสอง

วิธีที่ได้รับความนิยมในการต่อสู้กับคางที่สองคือการนวดบำบัด นักบำบัดการนวดที่มีคุณสมบัติทุกคนรู้: หลักการของขั้นตอนนี้คือด้วยความช่วยเหลือของการจัดการที่เหมาะสมจะช่วยให้เกิดการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของโลหิตที่เหมาะสม ในทำนองเดียวกันนี้ใช้กับคาง ลองพิจารณาเคล็ดลับต่าง ๆ ที่จะช่วยคุณในการนวดของคุณเอง

• ทาครีมบำรุงผิวที่คางของคุณ ถูให้เรียบจากกึ่งกลางถึงขอบ คุณจะรู้สึกขนลุกที่น่าพอใจ นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าคอเป็นสถานที่ของความเข้มข้นของปลายประสาทจำนวนมาก
  ดำเนินการต่อเพื่อกระตุ้นพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยตบของความเข้มที่แตกต่างกัน ดำเนินกิจวัตรในหลายวิธี 35 ครั้งในแต่ละครั้งที่จะรู้สึกถึงเลือดพุ่งไปที่คาง
• เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้ใช้แปรงพิเศษที่จะทำให้การนวดมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น อย่าลืมหล่อลื่นผิวด้วยครีมบำรุงหลังทำตามขั้นตอน
• น้ำจะเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกัน ชี้นำกระแสน้ำแรงไปยังคางที่สองสลับน้ำเย็นและร้อน
• ใช้ผ้าขนหนูที่แช่ในน้ำเย็นแล้วเติมเกลือทะเลเล็กน้อยจากนั้นจึงบิดออก เช็ดคางที่สองตบเบา ๆ ด้วยผ้าเปียก อาการปวดอาจเกิดขึ้น ในตอนท้ายของการเช็ด, หล่อลื่นผิวด้วยครีม ขั้นตอนได้รับการออกแบบสำหรับการใช้งานที่ยาวนานและเป็นระบบควบคู่กับการนวดและการออกกำลังกาย ระยะเวลา - จาก 7 วัน

เคล็ดลับวิดีโอ

วิธีการลบคางที่สองในรูปแบบของชาวบ้าน

เพื่อจัดการกับข้อบกพร่องในลักษณะที่ปรากฏวิธีการใช้ที่บรรพบุรุษของเรายังคงเป็นที่รู้จัก ขั้นตอนเหล่านี้เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ

• ลูกประคบสมุนไพร. การรวมกันอย่างลงตัวของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ถูกครอบครองโดยเงินทุนของโหระพา, ปราชญ์และดอกคาโมไมล์ ใช้สองภาชนะที่มีการแช่เย็นและร้อนของหนึ่งในสมุนไพรที่ระบุไว้ จากนั้นหล่อเลี้ยงผ้าโปร่งธรรมดาก่อนในการแช่ร้อนและแนบไปกับพื้นที่ที่มีปัญหา แช่ประมาณ 2-3 นาที จากนั้นทำการประคบเย็นประมาณ 6-7 นาที ขั้นตอนปกติช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• ลูกประคบน้ำผึ้ง. ฮันนี่เป็นยาที่เหมาะสำหรับการขจัดอาการบวมและกระชับผิว ถูผลิตภัณฑ์ปริมาณเล็กน้อยลงในคางจนกระทั่งรอยแดงปรากฏขึ้น
• หน้ากากยีสต์. ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ยีสต์ช้อนและผสมกับน้ำอุ่นจนมวลซีดขาว ถือหน้ากากเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อให้ยีสต์ลอยขึ้น วางมวลบนคางคลุมด้วยฟิล์มยึดแล้วใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น หลังจากการอบแห้งจนหมดให้นำแผ่นยีสต์ออกแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

ขั้นตอนและเครื่องมือทางคลินิกที่มีประสิทธิภาพ

หากไม่มีเวลาหรือสูตรอาหารที่บ้านไม่ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะมาช่วยเหลือซึ่งมีบริการที่หลากหลายในขั้นตอนหลังจากที่คุณลืมปัญหาอย่างสมบูรณ์

• การนวด LPG. ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนและให้คาง "ผอมบาง"
• การบำบัดทางชีวภาพทางไซเบอร์. มีผลต่อโทนสีโดยทั่วไปของกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังส่วนคอทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น
• Mesotherapy มันรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินพิเศษและสารกระตุ้นที่ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังในช่วงเวลาสั้น ๆ
• RF ยกและ RF lipolysis. ขจัดผิวหนังส่วนเกินและไขมันสะสม หนึ่งในขั้นตอนที่พบบ่อยที่สุดในร้านเสริมสวย

ก่อนที่จะใช้วิธีการใด ๆ เหล่านี้ปรึกษาช่างเสริมสวยเพื่อหลีกเลี่ยงคอไก่งวง

ทำไมคางที่สองถึงปรากฏ

แพทย์เชื่อว่าพันธุศาสตร์เป็นปัจจัยกำหนดที่มีผลต่อความเสี่ยงของคางสอง หากพ่อแม่ปู่หรือย่ามีปัญหาคล้ายกันความเสี่ยงของการปรากฏตัวของพวกเขาและเด็กสูงมาก

การปรากฏตัวของคางที่สองกระตุ้นให้เกิดกรามล่างที่แสดงออกอย่างอ่อนซึ่งเป็นลักษณะทางพันธุกรรม

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่สองคือข้อบกพร่องประเภทต่างๆของออร์โทพีดิกส์ ตำแหน่งผู้นำในหมู่พวกเขาถูกครอบครองโดยผู้ที่เกี่ยวข้องกับท่าทางที่ไม่เหมาะสมและ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ อันตรายที่คล้ายกันนี้คุกคามผู้ที่ทำงานอยู่ประจำ แพทย์แนะนำให้เจือจางงานน่าเบื่อด้วยการออกกำลังกายอย่างง่ายสำหรับคอและหลังซึ่งจะช่วยให้แผนกเหล่านี้อยู่ในสภาพดีและบรรเทาความเครียด

ในกระบวนการของความชราการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นส่งผลเสียต่อรูปวงรีของใบหน้า: การลดลงของกล้ามเนื้อคอและการสูญเสียคอลลาเจนซึ่งเป็นสาเหตุของความยืดหยุ่น เพื่อชะลอกระบวนการนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มีความจำเป็นต้องทำการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ทุกวันซึ่งจะทำให้ผิวหนังของโซนนี้อยู่ในสภาพดี

นักโภชนาการทราบว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คางที่สองโตเร็วมากคือชุดที่คมและลดน้ำหนัก กระบวนการที่เจ็บปวดที่เกิดขึ้นในร่างกายยังสามารถทำให้เกิดลักษณะที่ขาดนี้ เหล่านี้รวมถึงโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานและการทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่อง ด้วยลักษณะที่คมชัดของคางที่สองมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปรึกษาต่อมไร้ท่อ

ความประมาทในประเทศบางครั้งนำไปสู่ข้อบกพร่องที่น่ารำคาญนี้ ไม่แนะนำให้นอนบนหมอนที่สูงเกินไป คุณต้องตรวจสอบอาหารไม่ควรทานอาหารหวานไขมันและอาหารรสเผ็ดโดยเฉพาะก่อนนอน

สาเหตุของปัญหาเพียงพอ สิ่งหนึ่งที่ดี - ปัญหาสามารถแก้ไขได้ทุกวัยสิ่งสำคัญคือความปรารถนา

ให้ความสนใจกับเหตุผลที่ทำให้คางสองปรากฏตัว ถ้ามันเกิดขึ้นเนื่องจากความตะกละกลางคืนอ่านหนังสือนอนหรือหมอนสูงกำจัดนิสัยที่ไม่ดีและจากนั้นใช้เวลายิมนาสติกหรือวิธีการพื้นบ้าน เป้าหมายของคุณคือทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นด้วยคอลลาเจนเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ดูวิดีโอ: 9 ขนตอนงาย ๆ เพอทำใหใบหนาของคณผอมและลบรวรอย (เมษายน 2024).