วิธีทำความสะอาดปอดหลังจากสูบบุหรี่ที่บ้าน

การสูบบุหรี่หนึ่งซองต่อวันเป็นงานอดิเรกที่ผู้คนชื่นชอบ “ ฉันจะไปและมีควัน” - วลีนี้กลายเป็นโอกาสที่จะขัดขวางการทำงานเสียเงินที่จำเป็นและไม่เพียงเท่านั้น อย่างไรก็ตามถึงเวลาที่ต้องชำระค่าใช้จ่ายเสมอ ในกระบวนการของการสูบบุหรี่ทาร์และนิโคตินเข้าสู่ร่างกายซึ่งรวมถึงสารอันตรายอื่น ๆ อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพที่ไม่สามารถแก้ไขได้

เพื่อกำจัดการติดนิโคตินที่บ้านมีวิธีการพิสูจน์และวิธีการมากมาย ไม่ควรลืมว่าหลังจากเลิกยาสูบแล้วต้องทำความสะอาดปอดและหลอดลม สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็งป้องกันการทำลายของเนื้อเยื่อพื้นฐานและทำลายเยื่อเมือก แน่นอนคุณสามารถรอจนกว่าร่างกายจะล้างออกด้วยตัวเอง แต่จะง่ายกว่าที่จะช่วยเขาและไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ

วัสดุด้านล่างจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจและฟื้นฟูการทำงานของมัน

การเตรียมการและข้อควรระวัง

การกู้คืนเต็มจากสี่เดือนถึงหนึ่งปีขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกาย เกณฑ์หลักในการทำความสะอาดทางเดินหายใจคือความพร้อมของเวลาว่าง คุณต้องค่อยๆทำทีละขั้นตอน ถ้าเสมหะสะสมจะถูกขับออกมาอย่างรวดเร็วการปล่อยที่มากขึ้นจะไม่ถูกแยกออกซึ่งจะเต็มไปด้วยการแจ้งเตือนปอดที่บกพร่องและเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่การพัฒนาด้านเนื้องอก

จากมุมมองของการปฏิบัติทางการแพทย์การรักษาเริ่มต้นด้วยการเยียวยาชาวบ้าน การเยียวยาที่บ้านมีผลกระทบเล็กน้อยต่อร่างกายและไม่มีผลข้างเคียง ในสูตรอาหารมากมายทุกคนจะเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง อาหารที่สมดุลจะช่วยย่นระยะเวลาการกู้คืนอวัยวะที่เสียหายระหว่างการสูบบุหรี่

อย่าเริ่มการฝึกกีฬาอย่างเข้มข้นเนื่องจากในระยะยาวน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่ในกล้ามเนื้อหัวใจเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระบบหลอดลมปอดด้วย

ทำความสะอาดปอดของคุณทำไม

การทำให้บริสุทธิ์ด้วยตนเองเกิดขึ้นในผู้ที่บริโภคบุหรี่น้อยที่สุด ในกรณีอื่น ๆ เมือกที่ผลิตโดยเซลล์ซึ่งช่วยในการกำจัดนิโคตินน้ำมันดินสารก่อมะเร็งและสารที่ระคายเคืองจากทางเดินหายใจกลายเป็นหนืดมากขึ้นและปล่อยเสมหะเป็นเรื่องยาก ในกรณีนี้มีการอุดตันของหลอดเลือดและการละเมิดการแลกเปลี่ยนก๊าซซึ่งเป็นผลให้จำนวนออกซิเจนไม่เพียงพอเข้าสู่เลือด

การทำความสะอาดปอดช่วยระบบทางเดินหายใจในการกำจัดสารอันตรายทำความสะอาดผนังของหลอดลมช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด ทั้งหมดนี้ช่วยในการคืนสภาพพื้นที่ที่เสียหายปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป

การเยียวยาชาวบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการทำความสะอาดนิโคตินและน้ำมันดิน

ในยุคของเรามีการรู้จักกันของสีและ decoctions จำนวนมากที่นำไปสู่การฟื้นฟูสุขภาพอันเป็นผลมาจากการปฏิเสธของนิโคติน

ข้าวโอ๊ต

ธัญพืชข้าวโอ๊ต (200 กรัม) เทนมครึ่งลิตรแล้วนำไปต้มจนเดือดด้วยไฟอ่อนจนเหลือครึ่ง น้ำซุปที่เตรียมไว้จะถูกทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้องกรองและดื่มทันที ความสอดคล้องที่เหลือจะถูกใช้ในระหว่างวันก่อนมื้ออาหาร ระยะเวลาของหลักสูตร - 60 วัน หลังจากสัปดาห์แรกมีอาการไอรุนแรงขึ้นและมีเสมหะคายออกมา

การแช่สีม่วงและออริกาโน

ใช้สีม่วงและออริกาโนแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำเดือดครึ่งลิตรจะถูกเทลงในน้ำเดือดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง จากนั้นจะถูกกรองและบริโภควันละสามครั้ง ระยะเวลาของขั้นตอนคือจาก 30 ถึง 60 วัน เสมหะไม่ได้มาพร้อมกับอาการไอเพิ่มขึ้น

น้ำเชื่อมหัวหอม

หอมหัวใหญ่โรยด้วยน้ำตาลและให้มันชงเป็นเวลา 7 วัน จากนั้นน้ำเชื่อมที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปทิ้งและบริโภคสัปดาห์ละครั้ง ในกรณีนี้เอฟเฟกต์ของเอเจนต์จะช้า

แช่สมุนไพร

คุณจะต้อง: สีเหลืองอ่อน, หางม้า, medunica, งาดำ, ชะเอม, จานสบู่, โหระพา, elderberry, กล้า, ปิกนิก, สีม่วง, ยี่หร่าและสน หนึ่งช้อนโต๊ะของแต่ละส่วนผสมเทลงในจานเคลือบและเทน้ำสองลิตร ยืนยันอย่างน้อยสามชั่วโมง ใช้เวลา 200 มล. ก่อนนอน หลักสูตรนี้ใช้เวลา 45-60 วัน การแช่มีผลเสมหะที่ส่งเสริมการกำจัดเสมหะ

ใบกระวาน

ในน้ำเดือดหนึ่งลิตรจะต้มใบใหญ่ 8-10 ใบ ยืนยันคืนจากนั้นกรองและดื่มครึ่งแก้วสามครั้งต่อวันก่อนอาหาร ระยะเวลาคือหนึ่งเดือน

น้ำผึ้งกับมะนาว

ใช้เครื่องบดเนื้อบดมะนาวและเพิ่มน้ำผึ้งจากอัตราส่วน 1: 1 กินหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนรับประทาน ควรใช้นานถึงสามสัปดาห์ ส่งเสริมการปล่อยเสมหะ

พล็อตวิดีโอ

การเตรียมยา

นอกจากยาแผนโบราณเพื่อปรับปรุงเสมหะแล้วยังมีการใช้ยาที่ใคร ๆ ก็สามารถหาซื้อได้ในเครือข่ายร้านขายยา

คำเตือน! ก่อนใช้ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์

Ambroxol

สารออกฤทธิ์ของยาเสพติดคือ ambroxol ไฮโดรคลอไรด์ซึ่งจะช่วยลดความหนืดของเสมหะและอำนวยความสะดวกในการขับถ่ายออกจากร่างกาย ขายในรูปแบบของน้ำเชื่อมแท็บเล็ตและการแก้ปัญหา

Lasolvan

Ambroxol แอนะล็อก มันมีผลที่คล้ายกัน เพิ่มภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นบรรเทาการอักเสบและยับยั้งสารที่มีส่วนทำให้กระบวนการอักเสบ

Gedeliks

หมายถึงต้นกำเนิดของพืช สารออกฤทธิ์ - ใบของเลื้อยเลื้อย มันมีสารต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและผลต้านเชื้อรา มีให้ในรูปแบบน้ำเชื่อม

Ascoril

การเตรียมการแบบรวมจะถูกรับรู้ในรูปแบบของแท็บเล็ต มันมีการกระทำ mucolytic, ยาขยายหลอดลมและเสมหะ

Acetylcysteine

สาร Mucolytic ที่มีฤทธิ์ขับเสมหะและสารต้านอนุมูลอิสระ มันเป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิโนซีสเตอีน ส่งเสริมการล้างพิษของสารที่เป็นอันตราย มีจำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ต

Mukaltin

การเตรียมสมุนไพรพื้นฐานซึ่งเป็นรากของขนมหวาน ห่อหุ้มผนังของหลอดลมเพื่อป้องกันการระคายเคือง มันมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและเสมหะ มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดและน้ำเชื่อม

การออกกำลังกายการหายใจและขั้นตอนการทำความสะอาด

หายใจการออกกำลังกาย เมื่อใช้ร่วมกับยาเสพติดและการเยียวยาพื้นบ้านคุณควรออกกำลังกายเพื่อหายใจ การสูดดมและหายใจออกตามปกติในบริเวณที่มีการระบายอากาศได้ดีเป็นวิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการทำความสะอาดปอดและหลอดลมอย่างค่อยเป็นค่อยไป
การออกกำลังกาย แสดงวันละสองครั้งเช้าและเย็น 30-40 ครั้ง หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก ลำดับดังกล่าวจะเปิดปอดมากที่สุด ประสิทธิผลของการออกกำลังกายการหายใจจะเพิ่มขึ้นหากคุณหายใจด้วยน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดระหว่างการฝึกและดื่มน้ำแร่
การสูด ขั้นตอนช่วยเหลือในการต่อสู้กับโรคหลอดลมอักเสบในผู้ที่ติดนิโคติน สำหรับการสูดดมน้ำมันหอมระเหยและสมุนไพรสกัดและน้ำเกลือมีความเหมาะสม
โรงอาบน้ำ น้ำยาทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมสำหรับทางเดินหายใจ ไอน้ำเปียกเจือจางเมือกและช่วยในการกำจัดมันออกจากทางเดินหายใจแม้ผ่านรูขุมขนของผิวหนัง คุณสามารถใช้ไม้โอ๊กเบิร์ชหรือเฟอร์ในห้องอบไอน้ำ การเติมที่ดีคือการใช้น้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัสโป๊ยกั๊กหรือเมล็ดยี่หร่า น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อกำจัดกลิ่นต้านเชื้อไวรัสขับเสมหะรักษาและผลโทนิคในร่างกาย

เคล็ดลับวิดีโอ

โภชนาการพิเศษและอาหาร

ไม่มีอาหารที่เข้มงวดสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดการเสพติด แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีในอาหารกะหล่ำปลีดอง, น้ำซุปโรสฮิป, มะนาวและผักและผลไม้อื่น ๆ จะช่วยเพิ่มการป้องกันของผู้สูบบุหรี่ การรับประทานหัวหอมกระเทียมและขิงก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน

ขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณของเหลวที่บริโภคเป็น 2-3 ลิตรต่อวัน ชาเขียวที่ดีขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดี

วิดีโอแนะนำ

การทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจอย่างสมบูรณ์เป็นกระบวนการที่ยาวนานและเจ็บปวด มันใช้เวลาหลายสัปดาห์สำหรับใครบางคนในขณะที่บางคนเคลียร์ไปหลายเดือนมันทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกาย หากคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นจงต่อสู้จนสุดขีด สุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณ!