ประโยชน์หรืออันตรายของมะนาวต่อร่างกายคืออะไร? สรรพคุณในการรักษาของส้ม

มะนาวเป็นพืชตระกูลส้ม บ้านเกิดของเขาคือเกาะเขตร้อนของมหาสมุทรแปซิฟิกอินเดียจีน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าผลไม้ที่เป็นเอกลักษณ์และมีประโยชน์นี้เป็นลูกผสมเนื่องจากไม่พบในสภาพป่า

ผู้คนต่างรู้จักคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เป็นเวลานานและด้วยเหตุนี้ผลไม้ก็ได้รับความนิยมเช่นนี้ แต่องค์ประกอบทางเคมีของมะนาวถูกศึกษาเฉพาะตอนต้นศตวรรษที่ยี่สิบเท่านั้น

สรรพคุณในการรักษาของผลไม้ชนิดนี้สำหรับมนุษย์

พิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาของมะนาวสำหรับร่างกายมนุษย์ มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุกรดอินทรีย์มีน้ำตาลเพกติน วิตามินหลักที่ทำให้เลมอนมีชื่อเสียงคือวิตามินซีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและให้ความแข็งแรงแก่ร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ

หลอดเลือดมีประโยชน์อย่างไร?

โพแทสเซียมและวิตามินพีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมะนาวเสริมสร้างผนังหลอดเลือด ธาตุเหล็กมีความสามารถในการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง มีการแนะนำให้ใช้มะนาวเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตด้วยเส้นเลือดขอด

ในการแพทย์พื้นบ้านมีส่วนผสมของมะนาวและกระเทียมที่ใช้ในการทำความสะอาดหลอดเลือด. สำหรับการป้องกันภาวะหลอดเลือดพวกเขาเตรียมส่วนผสมของมะนาวและส้มบิดในเครื่องบดเนื้อ (ผลไม้ทั้ง 2) กับ 4 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง หลังจากวันที่ยืนยันในขวดแก้วส่วนผสมจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นและนำ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1 เดือนสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนรับประทานอาหาร สูตรนี้เหมาะสำหรับควบคุมการสะสมของโคเลสเตอรอล แต่คุณไม่ควรใช้มากกว่า 1 ครั้งต่อปี

เมื่อมีอาการไอ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาวจะถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จสำหรับอาการเจ็บคอไอและหลอดลมอักเสบผลไม้สามารถรับประทานสดหรือต้มด้วยน้ำเดือดและเติมลงในชา

มันไม่ได้ไร้ประโยชน์ที่ยาจำนวนมากมีมะนาวในองค์ประกอบของพวกเขา พวกเขายังแนะนำให้สูดดมไอน้ำต้มแก้วหนึ่งในสามของเกลือหนึ่งช้อนชาและเพิ่มน้ำมันมะนาวสักสองสามหยด

จากแรงดัน

มะนาวมีวิตามินพีจำนวนมากซึ่งสามารถลดความดันโลหิตได้และทำให้เสถียรในระหว่างการกระโดด มันมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดนอนหลับเสียง

ขอแนะนำให้ผสมเยื่อมะนาวกับน้ำผึ้งและกินหลายช้อนโต๊ะในระหว่างวันกับความดันโลหิตสูง หากคุณแพ้น้ำผึ้งคุณสามารถหั่นมะนาวเป็นชิ้น ๆ และกินประมาณครึ่งวัน

เราขอแนะนำให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับมะนาวด้วยความกดดัน:

สำหรับเล็บรวมถึงเชื้อรา

มะนาวมักถูกใช้เพื่อเสริมสร้างเล็บเมื่อ delaminating แผ่นเล็บ คุณต้องเช็ดเล็บทุกวันด้วยเปลือกมะนาวและเยื่อกระดาษ อาบน้ำที่มีประสิทธิภาพด้วยการเติมน้ำมะนาวน้ำมันมะกอก

เพื่อต่อสู้กับเชื้อราที่เล็บให้วางขมิ้นจำนวนเล็กน้อยและน้ำมะนาวสักสองสามหยดแล้วหล่อลื่นเล็บ ต้องขอบคุณคุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อของขมิ้นและคุณสมบัติไวท์เทนนิ่งของมะนาวผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นในอีกไม่กี่วัน

เราให้คุณดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของมะนาวสำหรับเล็บ:

ตั้งแต่มะเร็ง

มีข้อสันนิษฐานว่า สารที่เป็นส่วนหนึ่งของมะนาวสามารถต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง. ในสหรัฐอเมริกามีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมและผลของลิโมนีนในร่างกาย (มีอยู่ในความสนุก) ผลลัพธ์ที่ได้เป็นกำลังใจ

แต่! ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในการรักษาโรคมะเร็งมะนาวดังนั้นก่อนอื่นเป็นแพทย์ที่มีคุณสมบัติและไม่มีใครห้ามรับประทานผลไม้เพื่อสุขภาพเหล่านี้เป็นประจำเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของเรา

เราแนะนำให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับการใช้มะนาวในมะเร็ง:

ด้วยโรคเกาต์

ด้วยโรคเกาต์กรดยูริคส่วนเกินจะสะสมอยู่ในข้อต่อ ในการรักษาโรคนี้การรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญและมะนาวก็ภูมิใจที่นี่ มะนาวช่วยลดระดับกรดยูริคโดยแยกกรดซิตริกเป็นอนุพันธ์อัลคาไลน์ส่งเสริมการไหลออกของน้ำดี

สำหรับการฟอกสีฟัน

การฟอกสีน้ำมะนาวนั้นขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของกรดในผลไม้นี้ เพื่อให้บรรลุผลคุณสามารถ:

1. ถูฟันด้วยเปลือกมะนาว
2. บ้วนปากด้วยน้ำมะนาว
3. เติมน้ำมะนาว 2-3 หยดลงในแปรงยาสีฟัน

วิธีการทั้งหมดมีประสิทธิภาพ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมมันจะนำไปสู่การทำลายล้างของเคลือบฟัน

เราให้คุณดูวิดีโอเกี่ยวกับการฟอกสีฟันด้วยมะนาว:

สำหรับการทำให้ผอมบางเลือด

แท้จริงแล้วสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับมะนาวคือมันสามารถทำให้เลือดบางลงสำหรับสิ่งนี้ในระหว่างวันสามารถรับประทานเป็นชิ้น ๆ และในตอนเช้าบนท้องว่างเพื่อดื่มน้ำมะนาวสักแก้วเจือจางด้วยน้ำ นอกจากนี้ยังจะช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารบรรเทาอาการอิจฉาริษยา, เรอ

ดังนั้นคุณสมบัติในการรักษาของมะนาวมีขนาดใหญ่มาก

1. Provitamin A นั้นดีต่อการมองเห็นโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
2. วิตามิน B1 และ B2 มีความสำคัญในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย
3. กรดซิตริกช่วยเพิ่มความอยากอาหาร
4. ไฟเบอร์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับปัญหาการย่อยอาหาร
5. น้ำมะนาวช่วยขจัดสิวฝ้ากระทำความสะอาดและฟอกสีผิวเพิ่มไปยังแชมพู
6. ใช้เป็นยาฆ่าเชื้อสำหรับบาดแผลบาดแผล

มันส่งผลกระทบต่อผู้ชายอย่างไร?

มะนาวมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาภาวะมีบุตรยากชาย

ประโยชน์ของส้มนี้ในการรักษาต่อมลูกหมาก adenoma ได้รับการพิสูจน์แล้วช่วยในการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มความแรง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เตรียมส่วนผสมของมะนาวกับวอลนัท, น้ำผึ้ง, น้ำว่านหางจระเข้

ผลกระทบต่อผู้หญิง

มะนาวมีสารที่จำเป็นสำหรับการดูแลผิวและผม

• หลังสระผมให้ล้างออกด้วยน้ำมะนาวหลังจากสระผมซึ่งจะช่วยให้เส้นผมมีความเงางามเงางามและมีสีเข้ม
• มาสก์น้ำมะนาวช่วยเพิ่มสีผิว
• การบริโภคมะนาวเป็นประจำจะทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าเพิ่มความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันกำจัดสารพิษและช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ

แต่ข่าวลือเกี่ยวกับคุณสมบัติการคุมกำเนิดของเลมอนนั้นเกินจริงอย่างมาก การล้างด้วยน้ำมะนาวจะทำให้เกิดแผลไหม้และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ระหว่างตั้งครรภ์และด้วย HB

ในระหว่างตั้งครรภ์การดูดซับมะนาวน้ำมะนาวเจือจางการสูดดมน้ำมันช่วยในการจัดการกับพิษ ชามะนาวช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วลบอิจฉาริษยา

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมโดยเฉพาะในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตลูกจะดีกว่าที่จะไม่ใช้มะนาวเพราะมีความเสี่ยงสูงต่อการแพ้ในทารก จากนั้นคุณสามารถค่อยๆแนะนำชากับมะนาวในขณะที่สังเกตปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง

กระทำกับเด็ก ๆ

ก่อน 1 ปีเด็กไม่ควรให้มะนาว. พิจารณาว่าเด็กต้องการกินมะนาวเมื่ออายุมากขึ้นเพื่อให้ส้มมีประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก เมื่ออายุสองขวบคุณสามารถชงชากับมะนาวหนึ่งชิ้นได้หลายครั้งต่อสัปดาห์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลในร่างกายของเด็ก แน่นอนว่าส้มนี้มีวิตามินดีดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับเด็ก

ด้วยความเย็นมะนาวบิดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในเครื่องบดเนื้อโดยเติมน้ำผึ้งและเนยหนึ่งช้อนเต็มไปบนขนมปังของเด็ก มะนาวช่วยในการเจ็บคอหลอดลมอักเสบ แต่ต้องทำด้วยความระมัดระวัง

องค์ประกอบทางเคมี

ส่วนประกอบที่สำคัญในการรักษาของมะนาวคือกรดซิตริกเยื่อของมันมีประมาณ 8%

• น้ำตาล: กลูโคส (มากถึง 0.8%) น้ำตาลซูโครส (มากถึง 0.75%) ฟรุกโตส (มากถึง 0.6%)
• สารเพกติน - 0.5%

เลมอนขนาดกลางหนึ่งประกอบด้วย:

• ไขมัน - 0.1 กรัม
• โปรตีน - 0.9 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 9.32 กรัม
• น้ำ - 88.98 กรัม
• เถ้า - 0.3 กรัม
• ใยอาหาร - 2 กรัม
• กรดอินทรีย์ - 5.7 กรัม
• โมโนและไดแซ็กคาไรด์ - 3 กรัม

ปริมาณแคลอรี่ - 34 กิโลแคลอรี่

นอกจากนี้ในมะนาว:

• แคโรทีน;
• ระเหย
• วิตามิน;
• มหภาคและจุลภาค;
• flavonoids;
• น้ำมันหอมระเหย
• กรดอะมิโน

ผิวเปลือกและเปลือกมีผลดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?

ผิวเลมอนมีวิตามินมากกว่าเยื่อกระดาษและน้ำผลไม้หลายเท่า ดังนั้นเมื่อพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของมะนาวพวกเขามีความหมายในระดับที่มากขึ้นเปลือกเพราะมันเป็นผลไม้ที่เป็นหนี้ส่วนใหญ่ของคุณสมบัติการรักษา

มะนาว Zest:

1. น้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ
2. กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
3. ปรับผิวขาวให้กระจ่างใสอย่างรวดเร็ว
4. มีลิโมนีนซึ่งมีความสามารถในการทำลายเซลล์มะเร็ง

ส้มแช่แข็ง

โดยทั่วไปแล้วมะนาวแช่แข็งจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เขา:

• ต่อสู้กับไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร;
• ป้องกันโรคหัวใจ
• ชำระเลือด;
• ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน

แนะนำให้ละลายนิ่วในไต แต่วิตามิน P ยังคงหายไปในระหว่างกระบวนการแช่แข็ง สำหรับการแช่แข็งที่เหมาะสมมะนาวจะต้องล้างให้แห้ง และส่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงในช่องแช่แข็ง จากนั้นรับมันตะแกรงและกินหรือใช้เป็นสารเติมแต่งกับจาน คุณสามารถตรึงชิ้นมะนาว

การใช้น้ำมันมะนาว

สารสกัดจากมะนาวคืออะไร? กลิ่นเฉพาะของมะนาวเกิดจากการมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ภายใน สารสกัดจากมะนาวแยกได้จากเปลือกส้มและใช้เป็นยาในยาหรือเครื่องสำอางค์ซึ่งเป็นส่วนผสมสำหรับเครื่องสำอาง
เชื่อกันว่า:

• ช่วยบรรเทาความเครียด
• ช่วยเพิ่มอารมณ์
• ขจัดการระบาดของความก้าวร้าว;
• ปรับปรุงสภาพผิว;
• ผลประโยชน์ในกระบวนการย่อยอาหาร

ทิงเจอร์แอคชั่น

มีหลายสูตรสำหรับทิงเจอร์มะนาวร่วมกับกระเทียมน้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อัลลิซินในกระเทียมช่วยลดโคเลสเตอรอล, วิตามินซีในเลมอน

การใช้ทิงเจอร์ดังกล่าวคืออะไร? จุดประสงค์หลักของทิงเจอร์คือทำความสะอาดร่างกายเผาผลาญไขมัน. ชื่อที่นิยมคือ "น้ำอมฤตของเยาวชน" ยืนยันส่วนผสมของมะนาวและกระเทียมกับน้ำผึ้งหรือแอลกอฮอล์

ทิงเจอร์น้ำผึ้ง:

• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• invigorates;
• เจือจางเลือด
• มันถูกใช้เพื่อป้องกันจังหวะหัวใจวาย

ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อกระตุกของหลอดเลือดสมองมันถูกใช้เป็นยาป้องกันโรคมะเร็ง

ส้มกับน้ำผึ้ง

มะนาวกับน้ำผึ้ง - ส่วนผสมที่พบบ่อย ในยาแผนโบราณการทำอาหาร ใช้:

• ด้วยโรคหวัด;
• ไอ;
• เจ็บคอ

ส่วนผสมดังกล่าวมีความสามารถใน:

• ความร้อนต่ำ
• บรรเทาอาการปวดหัวอ่อนเพลีย
• ปรับปรุงการเผาผลาญ
• เพิ่มความอยากอาหาร;
• ช่วยดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ

ด้วยยาแอสไพริน

มีส่วนผสมของมะนาวและแอสไพรินเพื่อทำมาสก์หน้าข้าวโพดอ่อน แอสไพรินมีกรดซาลิไซลิกซึ่งมีประโยชน์สำหรับผิวและนี่คือพื้นฐานสำหรับการกระทำของมาสก์และสครับ น้ำมะนาวจะถูกเพิ่มในแอสไพรินบด, น้ำผึ้งสามารถนำมาใช้

น้ำมะนาวมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียทำให้ผิวอ่อนนุ่มในขณะที่ไม่อุดตันรูขุมขน หน้ากากนี้แนะนำให้ทำไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ข้าวโพดจะถูกทำให้อ่อนลงด้วยน้ำมะนาวซึ่งแทรกซึมเข้าไปในส่วนที่หยาบกร้านของผิวด้วยแอสไพริน

ด้วยเกลือ

บ้วนปากด้วยหวัดด้วยน้ำมะนาวและเกลือต่อมทอนซิลอักเสบ ด้วยวิธีนี้เมื่อใช้เป็นประจำจะถูกลบออกอาการบวม

แต่บ่อยครั้งที่การรวมกันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้ในการทำความสะอาดลำไส้เนื่องจากไม่ถูกดูดซึม แต่ล้างสารพิษออกไปเศษอาหารและสารพิษ มันมีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องอืดความรุนแรงและความผิดปกติอื่น ๆ ของระบบย่อยอาหาร มีข้อห้ามมากมายสำหรับวิธีการทำความสะอาดนี้ดังนั้นคุณไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์

ผลไม้นี้เป็นอันตรายหรือไม่?

ความเสียหายต่อร่างกายสามารถทำได้แม้โดยผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตรายมากที่สุด สูตรการแพทย์แผนโบราณใช้เป็นเครื่องมือเพิ่มเติมสำหรับการรักษาพยาบาลเท่านั้น และหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ คุณจำเป็นต้องรู้ข้อห้ามความอดทนต่อผลิตภัณฑ์นี้

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

การดื่มมะนาวในปริมาณเล็กน้อยมีประโยชน์ แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคที่มีการห้ามใช้มะนาว ด้วยความระมัดระวังคุณต้องปฏิบัติต่อเขาและมีโรคเรื้อรังปฏิกิริยาการแพ้หลายชนิดเนื่องจากมะนาวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่งที่สุด

เมื่อใช้น้ำมะนาวเพื่อความงามอาจเกิดรอยแดงที่ผิวหนังได้, การเผาไหม้ น้ำมันมะนาวเพิ่มความไวแสงสามารถนำไปสู่ผิวคล้ำ ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่รุนแรงน้ำมะนาวสามารถทำให้เกิดการเผาไหม้ไปยังเยื่อเมือก อย่าทำให้ฟันขาวเกินไปและกรดทำลายฟันเคลือบฟัน

ข้อห้าม

มะนาวมีข้อห้ามในผู้ที่มีโรคเหล่านี้:

1. แผลในกระเพาะอาหาร
2. โรคกระเพาะ;
3. ตับอ่อนอักเสบ;
4. โรคของระบบทางเดินอาหาร, ลำไส้เล็กส่วนต้น;
5. hypervitaminosis

ข้อ จำกัด

ด้วยความระมัดระวังควรบริโภคมะนาว:

• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
• ด้วยความเครียดประสาท
• ด้วยการเคลือบฟันที่อ่อนแอ;
• มีปัญหาเรื่องความดันโลหิต
• มีโรคเรื้อรัง

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับมนุษย์นั้นมีมานานแล้ว Lemon - คลังเก็บของวิตามินแร่ธาตุกรดเพื่อสุขภาพ. ในเวลาเดียวกันผลไม้มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ และที่น่าประหลาดใจคือการเป็นกรดลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร มะนาวสดใช้ในการทำขนมในดอมในการผลิตเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มันถูกเพิ่มลงในซอสเครื่องดื่มแยม มันต้องการเพียงเล็กน้อย แต่ข้อดีมีขนาดใหญ่

ดูวิดีโอ: แชรใหไว เชคใหชวร : จรงหรอมว? "นำมะนาวโซดา" ฆาเซลลมะเรง (อาจ 2024).