อาหารของผู้หญิงคนหนึ่งในช่วงให้นมบุตร: มันเป็นไปได้ที่จะกินหัวไชเท้าระหว่างให้นมบุตรหรือไม่? ผลของผักต่อแม่และลูกน้อย

ระหว่างการให้นมมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะตรวจสอบอาหารของเธอ นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าอาหารบางชนิดส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนมแม่และยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้หรือรบกวนการย่อยอาหารในทารกแรกเกิด

ทารกแรกเกิดเพิ่งจะเริ่มคุ้นเคยกับสภาพใหม่ดังนั้นอาหารที่คุ้นเคยกับผู้ใหญ่สามารถทำร้ายเขาได้

ทำไมคำถามเรื่องการแบนจึงเกิดขึ้น?

หัวไชเท้ามีเส้นใยจำนวนมากซึ่งสามารถนำไปสู่การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ทั้งแม่และลูกของเธอ รสขมของผักนั้นเกิดจากเนื้อหาของน้ำมันมัสตาร์ด ส่วนประกอบนี้สามารถให้รสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในน้ำนมแม่ ยิ่งทารกแรกเกิดน้อยความเสี่ยงที่เขาจะปฏิเสธที่จะดูดนม

มันเป็นไปได้ที่จะกินหัวไชเท้าสำหรับโรคตับอักเสบบีหรือไม่?

ในเดือนแรก

ไม่แนะนำให้รวมผักในอาหารของคุณทันทีหลังคลอด ทารกแรกเกิดมีความอ่อนไหวต่อรสชาติของนมและมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการจุกเสียดและภูมิแพ้

ในช่วงต่อมา

ตามหลักการแล้วหัวไชเท้าสามารถเริ่มบริโภคหลังจากให้นมได้สามเดือน ในช่วงเวลานี้มันมักจะพบว่าเด็กมีแนวโน้มที่จะแพ้และวิธีการที่เขาตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ หากเด็กมีสุขภาพดีจะได้รับอนุญาตให้กินผักขนาดเล็กวันละครึ่งพร้อมกับสังเกตสุขภาพของเศษขนมปัง

การเตรียมผักและเมื่อกินเป็นครั้งแรก?

ผักจะต้องล้างและแช่ในน้ำเย็นที่สะอาดประมาณ 15-20 นาที สิ่งนี้จะลดความขมขื่น ท็อปส์ซูควรจะตัดกับด้านบน - ในหัวไชเท้าในส่วนนี้ความเข้มข้นของไนเตรตจะสูงถึง

หากคุณไม่ต้องการแช่ผักคุณต้องเอาเปลือกออกจากมันหั่นเป็นวงกลมโรยด้วยเกลือเล็กน้อยแล้วทิ้งไว้ 10 นาที หลังจากนั้นบีบน้ำหัวไชเท้าเล็กน้อย

ผักควรสดกรอบโดยไม่ต้องมีเชื้อราและจุดด่างดำ ควรให้ความชอบกับหัวไชเท้าฟาร์มสุกในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนและไม่ได้มีไนเตรตจำนวนมาก

ครั้งแรกที่คุณสามารถกินหัวไชเท้าในช่วงอาหารเช้า หลังจากนี้คุณควรรอสองสามวัน หากความผาสุกของเด็กไม่เลวลงคุณสามารถเริ่มเตรียมสลัดได้ด้วยการเติมหัวไชเท้าขนาดกลาง 2-3 ชิ้นสองครั้งต่อสัปดาห์ หากมีอาการแพ้อย่างน้อยที่สุดการใช้ผักจะต้องถูกเลื่อนออกไปจนกว่าทารกจะมีอายุครบหกเดือน

ผลของผลิตภัณฑ์ต่อการเลี้ยงลูกด้วยนม

ต่อผู้หญิง

หัวไชเท้า 20 กรัมมีวิตามินซีประจำวันนอกจากนี้ผักยังมีวิตามินบีหลายชนิดที่ช่วยปรับปรุงสภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนังรวมถึงปรับสภาพทั่วไปของผู้หญิงให้เป็นปกติ

ไชโป้วช่วยให้คุณ:

• บรรเทาอาการบวม;
• ทำให้สมองมีเสถียรภาพ
• เพื่อสร้างการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

สลัดหัวไชเท้าที่อุดมด้วยไฟเบอร์:

1. ทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพของสารพิษและสารพิษ;
2. เติมพลังและปรับปรุงอารมณ์

นอกจากนี้หัวไชเท้ายังช่วยเพิ่มคุณภาพของน้ำนมแม่ด้วย

ต่อเด็กหนึ่งคน

ในเด็กทารกผักอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทั้งบวกและลบ เส้นใยที่ย่อยไม่ได้สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในลำไส้และวิตามินซีจำนวนมากมักทำให้เกิดการขับถ่าย นอกจากนี้เด็กทุกคนจะไม่ชอบนมผงที่มีรสขม

ในทางกลับกันองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายของผักมีผลในเชิงบวกต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเศษ:

• กรดโฟลิก ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
• วิตามินซี เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• แมกนีเซียมโซเดียมและโพแทสเซียม สนับสนุนการทำงานของระบบประสาทและให้เนื้อเยื่อร่างกายด้วยออกซิเจน

แต่มันเป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงประโยชน์ทั้งหมดนี้เฉพาะในกรณีที่ร่างกายของ crumbs ซึมซับผลิตภัณฑ์ได้ดี

วิธีการป้อนอาหาร: คำแนะนำทีละขั้นตอน

ผู้เชี่ยวชาญไม่ห้ามใช้ผักในช่วงให้นม แต่แนะนำว่าอย่าลืมข้อควรระวัง ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่า: จะนำหัวไชเท้าเข้ามาในอาหารของคุณเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อทารกได้อย่างไร ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. เริ่มต้นด้วยผักขนาดกลางครึ่งหนึ่งหรือหนึ่งเล็ก
2. รอ 2-3 วันเพื่อให้แน่ใจว่าทารกจะไม่แพ้ผลิตภัณฑ์ใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าปฏิกิริยาเชิงลบสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีหรือภายในสามวันเพื่อไม่ให้สับสนแนะนำให้เก็บไดอารี่อาหารไว้ ในกรณีนี้เมื่อสังเกตว่ามีอาการแพ้มันจะเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบบันทึกย่อของคุณและทำความเข้าใจกับอาหารที่ควรนำออกจากเมนู
3. หากทารกรู้สึกดีให้เพิ่มหัวผักกาด 20-30 กรัมลงในสลัดของคุณ
4. หลังจากเดือนคุณสามารถเริ่มกินผักสัปดาห์ละสองครั้งสำหรับ 2-3 ชิ้นรวมกับมะเขือเทศแตงกวาและผักกาดหอม ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำข้าวโพดหรือน้ำมันมะกอกดีต่อการเติมเชื้อเพลิง

ควรหยุดใช้เมื่อใด: อาการในทารกแรกเกิด

คุณควรหยุดใช้หัวไชเท้าทันทีหากทารกมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:

• ท้องเสีย;
• การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น;
• อาการปวดในช่องท้อง;
• diathesis - ผื่นแดงที่ปกคลุมคางและแก้ม
• โรคภูมิแพ้ - ผื่น, จุดหรือเปลือกบนผิวหนัง;
• ปฏิเสธที่จะกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเห็นว่าทารกหิว
• ความหงุดหงิดอารมณ์

ในแต่ละกรณีเหล่านี้การปรุงผักควรล่าช้า

แม่พยาบาลที่พยายามรวมผักสดจำนวนมากที่อุดมไปด้วยวิตามินในอาหารของเธอควรจำไว้ว่าหัวไชเท้าสามารถทำให้นมแม่มีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์และยังทำให้ทารกมีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์อีกด้วย ควรเพิ่มผักในเมนูของคุณอย่างระมัดระวังไม่ช้ากว่า 3-6 เดือนหลังคลอด