การใช้เจอเรเนี่ยมในโภชนาการการกีฬา: ข้อดีและข้อเสีย

เจอเรเนียมพืชบ้านเป็น houseplant โอ้อวดกับดอกไม้สีชมพูสีขาวและสีแดง เจอเรเนียมมีหลายพันธุ์แต่ละชนิดมีคุณสมบัติในการรักษา บางครั้งพืชที่ถูกลืมมันไม่ได้แสดงความสนใจมาก

แม้ว่าคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเจอเรเนี่ยมเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ หมอศาลทำขี้ผึ้งต่างๆถูสี ในหลักสูตรมีใบช่อดอกลำต้น

สารผสมที่ได้รับการรักษาแผลเปิดโล่งหนองแผลไหม้

นี่คืออะไร

• Geranium มาจากประเทศกรีซ แปลชื่อของมันหมายถึง "นกกระสา"
• นักเพาะพันธุ์ชาวอังกฤษ George Tradescan ได้ทำการเพาะพันธุ์ Geraniums ที่หลากหลาย
• ตามตำนานมันเป็นพืชชนิดนี้ที่ช่วยให้กษัตริย์จากโรคนอนไม่หลับ
• ผู้หญิงศาลทำเครื่องประดับจากดอกไม้ Geranium สำหรับชุดของพวกเขาในทางกลับกันทำให้เขาจากการย้อนกลับแขนเสื้อของเขาสำหรับกลิ่นหอม

ตอนนี้เจอเรเนี่ยมกำลังเกิดใหม่ พืชพบแอปพลิเคชั่นที่กว้างขวางทั้งในด้านการแพทย์กีฬาและเครื่องสำอางค์ คุณสมบัติที่มหัศจรรย์นั้นอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าใบของดอกมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก แต่สุดท้ายแล้วใบไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังเป็นรากของเจอเรเนียมด้วย จากพวกเขาเตรียม decoctions และ tinctures ที่ใช้ในโรคของกระเพาะอาหารลำไส้

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

houseplant สามารถฆ่าเชื้ออากาศในร่ม โดยการให้ผลต้านเชื้อแบคทีเรียเจอเรเนียมสามารถกำจัดเชื้อโรค นอกจากนี้ดอกไม้จะทำให้สดชื่นและเติมเต็มห้องด้วยกลิ่นหอมของกุหลาบในบ้านซึ่งมีผลต่อระบบประสาทของมนุษย์อย่างสงบ (สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของเจอเรเนี่ยมในบ้านดูวัสดุนี้)

ด้วยการเติมอีเธอร์ ดอกไม้มีผลยับยั้งยุง, แมลงเม่า, แมลงวัน

ในวงการแพทย์ใช้ Geranium:

1. ควบคุมการทำงานภายในของตับไตทางเดินอาหาร
2. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
3. มันคือการรักษาบาดแผลคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
4. รับมือกับอาการปวดหัว ช่วยด้วยไมเกรน
5. มันถูกใช้เป็นยาลดไข้
6. ป้องกันการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ
7. ลดความดันโลหิต
8. ใช้ในการรักษาภูมิคุ้มกัน
9. มันช่วยให้มีอาการปวดฟันและปวดในหู (ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเจอเรเนี่ยมสามารถใช้สำหรับอาการปวดในหูสามารถพบได้ที่นี่)
10. มันถูกใช้สำหรับโรคทางนรีเวชความผิดปกติของรอบประจำเดือน
11. ปรับปรุงอารมณ์น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์ในเวลาที่มีภาวะซึมเศร้า

ในเครื่องสำอางค์ Geranium ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน บนพื้นฐานของน้ำมันหอมระเหยมาสก์ถูกสร้างขึ้นเพื่อการผสมผิวมันและผิวที่มีปัญหา (เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมัน Geranium ที่มีประโยชน์อื่น ๆ สามารถพบได้ที่นี่) การใช้สารเหล่านี้ช่วยลดการปล่อยไขมันใต้ผิวหนังและคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของพืชป้องกันการปรากฏตัวของสิว ผิวจะเรียบเนียนและกระชับ

การตกแต่งใบและดอกเจอเรเนี่ยมช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมเสริมสร้างความแข็งแรงของรูขุมขนความหนาแน่นของโครงสร้าง

การใช้สารสกัดจากพืชในกีฬา

Geranium มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายดังนั้นมันจึงใช้ในการกีฬาและในอาหารกีฬาอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น การออกกำลังกายมักจะเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อเคล็ดขัดยอกแผลและรอยถลอกและด้วยคุณสมบัติของยาแก้ปวดและน้ำยาฆ่าเชื้อของดอกไม้มันจะรักษาได้เร็วขึ้น

ในคุณสมบัติของมัน Geranium ค่อนข้างคล้ายกับคาเฟอีนซึ่งมีผลต่อระบบประสาทของมนุษย์ คนที่เกี่ยวข้องกับกีฬาใช้เป็นอาหารเสริม ข้อดีของผลิตภัณฑ์:

• ความเข้มข้นของหน่วยความจำและความสนใจ
• ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น;
• เพิ่มการออกกำลังกาย;
• ลดลงในเกณฑ์ความเจ็บปวด;
• การกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อ
• เผาผลาญไขมัน

นักกีฬาที่ใช้การเยียวยาด้วยสารสกัดจาก Geranium จะแข็งแกร่งและยืดหยุ่นมากขึ้น นักยกน้ำหนักสามารถยกน้ำหนักได้มากขึ้นนักกีฬาสามารถวิ่งกระโดดได้เร็วขึ้นและแม้กระทั่งนักเรียนก็สามารถมุ่งเน้น

การทานอาหารกีฬาสารสกัดเจอเรเนี่ยมสามารถรับประทานวันละสองครั้ง อย่างไรก็ตามในระหว่างการแข่งขันห้ามใช้งานโดยเด็ดขาด จำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างการฝึกอบรมและกระบวนการแข่งขันอย่างชัดเจนเนื่องจากไม่น่าจะผ่านการควบคุมสารต้องห้าม

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารสกัดเจอเรเนียมคืออะไรคุณสมบัติและผลข้างเคียงของมันและไม่ว่าจะเป็นสิ่งต้องห้ามในรัสเซียที่นี่หรือไม่

ยาลดไขมันสำหรับนักกีฬา

เครื่องเผาผลาญไขมันเป็นกลุ่มผลิตภัณฑ์โภชนาการกีฬา วัตถุประสงค์ของผลิตภัณฑ์นี้คือการลดน้ำหนัก สารเติมแต่งเหล่านี้ถูกใช้โดยนักเพาะกายผู้ที่มี lipodystrophy เพื่อรับก้อนหัวแก้วหัวแหวนที่ท้องของพวกเขา หัวเผาไขมันเร่งกระบวนการลดน้ำหนักอย่างแท้จริงในขณะที่การเติบโตของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน

สเปกตรัมของการกระทำของวัตถุเจือปนดังกล่าวนั้นกว้างพอที่จะอธิบายการเลือกสรรจำนวนมากในตลาด หัวเผาไขมันยังมีความโดดเด่นในเรื่องเพศสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

สำหรับทางเลือกที่ถูกต้องของเครื่องเผาผลาญไขมันสิ่งสำคัญคือการอ่านองค์ประกอบอย่างระมัดระวัง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

1. คาเฟอีนและสารที่ใช้แทน
2. พืชไม้ดอกจำพวก;
3. ชาเขียว
4. ไทโรซีนและอนุพันธ์
5. กรดโอเมก้า 3

หลักการของการกระทำของสารเหล่านี้คือการเปิดใช้งานระบบประสาทลดความอยากอาหารและผลขับปัสสาวะ

รายการของการออกกำลังกายก่อนที่เป็นที่นิยม

ในบรรดาผลิตภัณฑ์สำหรับการฝึกอบรมการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายหรือที่เรียกกันว่าการออกกำลังกายก่อนเจอราเนี่ยมนั้นถือเป็นสินค้ายอดนิยม คอมเพล็กซ์ดังกล่าวมีส่วนประกอบอินทรีย์ของ 1,3-dimethylamylamine ซึ่งได้มาจากน้ำมันและต้นของเจอเรเนียม สารนี้ มีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง.

คอมเพล็กซ์ก่อนออกกำลังกายที่ใช้เจอเรเนียมเป็นประจุพลังงานที่ทรงพลังสำหรับนักกีฬาและการกระตุ้นบางอย่าง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องใช้ยาด้วยความระมัดระวัง ก่อนเล่นกีฬาครึ่งชั่วโมงคุณควรดื่ม 2-3 ช้อนโต๊ะ และที่จุดเริ่มต้นของการใช้ผลิตภัณฑ์จะดีกว่าที่จะใช้ส่วน½มาตรฐานดูสภาพและให้การประเมิน มีผลข้างเคียงที่อธิบายไว้ในคำแนะนำสำหรับยาเสพติดหรือไม่

ข้อเสียของสารตั้งต้นเจอเรเนียมเหล่านี้:

• ใจสั่นหัวใจ;
• ความรู้สึกกังวล
• เพิ่มความดันโลหิต
• โรคนอนไม่หลับ

pre-workouts ยอดนิยม:

1. โภชนาการ Mesomorph APS
2. แบล็กแอนนิสโกลด์สตาร์
3. Krank 3D Pitchblack
4. Arez จาก Intel Pharma
5. WTF Labz Fucking Jack

พวกเขาสามารถหาซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์บนเว็บไซต์ของผู้ผลิตผู้จำหน่ายอย่างเป็นทางการในร้านขายยาและร้านโภชนาการการกีฬา ราคาของยาเสพติดดังกล่าวมีตั้งแต่ 15,000 ถึง 3,000 รูเบิล

การฝึกอบรมที่ซับซ้อน DMAA

ของหลักสูตร เจอเรเนียมมักจะใช้ในการผลิตของการเตรียมการที่ซับซ้อน. หนึ่งในนั้นคือ DMAA ซึ่งมีชื่อเสียงอื้อฉาว ยาเสพติดนี้เป็นสิ่งต้องห้ามในหลายประเทศ แต่ในรัสเซียสามารถซื้อได้ค่อนข้างถูกกฎหมาย ค่าใช้จ่ายเฉลี่ย 2,000 รูเบิล

ลักษณะสำคัญของยาเสพติด:

• พลังเพิ่มพลังงานความอดทนในระหว่างการฝึกอบรม
• หัวเผาไขมัน
• เพิ่มอารมณ์
• ลดความอยากอาหาร
• ช่วยกระตุ้นทางชีวภาพช่วยในการมุ่งเน้นเพิ่มขีดความสามารถของร่างกาย

ผลข้างเคียง:

1. คลื่นไส้เล็กน้อย
2. นอนหลับไม่ดี;
3. เวียนศีรษะ;
4. อิศวร;
5. ตัวสั่น

ในวันที่คอมเพล็กซ์กับ Geraniums เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับนักกีฬามืออาชีพ อย่างไรก็ตามผู้ผลิตปรับปรุงสูตรเก่าของยาถอดส่วนประกอบบางอย่าง แต่สิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพ

สิ่งอำนวยความสะดวกการฝึกอบรมมีความปลอดภัยสำหรับนักกีฬาที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ อย่างไรก็ตามการใช้สารกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่การหมดสิ้นของระบบประสาทส่วนกลางและการลดลงของประสิทธิภาพการกีฬา

แน่นอนว่า Geranium เป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ควรใช้ทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดสังเกตปริมาณที่ระบุ แล้วรับผลลัพธ์ที่รอคอยมานาน

ดูวิดีโอ: 12 คณะยอดนยมในไทย จบแลวทำอะไร? (อาจ 2024).