วิธีการปรุงอาหารมันฝรั่งในผิวหนังของพวกเขาในเตาอบ

สำหรับอาหารมื้อเย็นแสนอร่อยแม่บ้านทุกวันจะค้นหาสูตรที่น่าสนใจที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเตรียมความพร้อมได้ง่าย ทางเลือกนั้นกว้างจนดวงตาเบิกกว้าง แต่ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องมีส่วนผสมที่มีราคาแพงจำนวนมากดังนั้นผู้หญิงจึงหมกมุ่นอยู่กับคำถามที่ว่า: "การทำอาหารอร่อยอะไรที่ทำให้พอใจน่าพอใจประหยัดและผิดปกติ"

ฉันอยากจะมากับจานของผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในตู้เย็นทุกวัน ฉันเสนอสูตรอาหารแสนอร่อยจากมันฝรั่งซึ่งปรุงในเตาอบ อาหารดังกล่าวมีประโยชน์เพราะมันไม่ได้ทอด แต่อบ

แคลอรี่อบมันฝรั่ง

จากข้อมูลในตารางทุกคนจะสามารถทราบได้ว่าจะปรุงอาหารจานใด

สูตรดั้งเดิม

ตลอดเวลาวิธีที่รวดเร็วในการเลี้ยงครอบครัวหรือแขกคือแจ็คเก็ตมันฝรั่ง มีคนไม่กี่คนที่คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าต้มผักแทนผักต้ม อย่างที่พวกเขาพูด - "ทุกสิ่งที่ชาญฉลาดนั้นง่าย"!

เสื้อคลุมที่มีเปลือก

• มันฝรั่งขนาดกลาง - 8-10 ชิ้น
• เกลือเป็นตัวเลือก
• น้ำมันพืช - ประมาณ 50 กรัม
• ออริกาโนและใบโหระพา - หยิก

1. ล้างผักและวางไว้บนผ้าเช็ดตัวสะอาดให้แห้งเล็กน้อย อย่าลอกเปลือก!
2. ในแต่ละหัวให้ใช้ส้อมเพื่อทำหลายหลุม
3. ใส่มันฝรั่งในชามและเกลือเพิ่มสมุนไพรและผสม ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 10 นาที
4. ความร้อนเตาอบถึง 200 องศา
5. เทน้ำมันพืชลงในผักและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
6. ใส่กระดาษรองอบด้วยน้ำมันพืชและนำเข้าอบประมาณ 30 นาที

เสื้อคลุมไม่มีผิวหนัง

น้ำมันพืชจะถูกแทนที่ด้วยมายองเนสหรือน้ำมันมะกอกที่ดีที่สุด ฉันยังแนะนำให้เพิ่มสองหรือสามกลีบกระเทียมและผักชีฝรั่งสด

1. ล้างมันฝรั่งปอกเปลือกแล้วล้างอีกครั้ง
2. ในชามผสมมายองเนส (หรือน้ำมันมะกอก 50 กรัม), เกลือ, เครื่องเทศ, กระเทียมสับ คน
3. เทส่วนผสมที่เกิดขึ้นลงในหัวที่เตรียมไว้ผสมและปล่อยให้ยืนประมาณ 10 นาที
4. ก่อนส่งชิ้นงานไปยังเตาอบฉันแนะนำให้ผสมอีกครั้ง
5. นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีที่ 180-190 องศา
6. โรยจานสำเร็จรูปด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด

วิธีการอบมันฝรั่งเหมือนในคาเฟ่

หลายคนตกหลุมรักกับเครือข่ายร้านกาแฟฟาสต์ฟู้ด "Baby Potato" มาปรุงมันฝรั่งที่มีชื่อเสียงที่บ้านกันเถอะ

• มันฝรั่ง - 10 ชิ้น (คุณสามารถรับปริมาณใดก็ได้)
• ผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่ง - พวงเล็ก ๆ
• เกลือพริกไทย
• 100 กรัม ชีสแข็ง (คุณสามารถใช้ suluguni)
• ฟอยล์สำหรับการอบ

1. ล้างมันฝรั่งให้สะอาด สามารถแปรงด้วยแปรงโลหะ
2. พับกระดาษฟอยล์ในสองชั้นและห่อแต่ละหัวแยกต่างหากอย่างแน่นหนา
3. นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีในเตาอบที่ร้อนจัด (200-220 องศา)
4. ในการรับและแม่นยำ แต่ไม่สมบูรณ์ให้ตัดหัวพร้อมกับฟอยล์ โดยไม่ต้องเปิดกดเบา ๆ จากนั้นเปิด
5. ตรงกลางเทเกลือ, พริกไทย, ชีสขูด, สีเขียวสับ
6. ในแบบฟอร์มนี้ส่งไปที่ปิด แต่ยังคงอบอุ่นเตาอบจะจางหายไปเป็นเวลา 5 นาที

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

• ในการปรุงอาหารมันฝรั่งในสกินของพวกเขาเร็วขึ้นใช้ปลอกอบหรือฟอยด์ในสูตรใดก็ได้
• มันจะดีกว่าที่จะใช้น้ำมันมะกอกมันจะดีต่อสุขภาพ
• ในการอบผักให้ดีกว่าให้ทำ 1-2 punctures ด้วยส้อมหรือมีด สำหรับการปรุงอาหารในเครื่องแบบของพวกเขาหยิบมันฝรั่งขนาดกลางหนึ่งอัน

จานง่ายและส่วนผสมธรรมดา แต่มีวิธีการปรุงอาหารที่แตกต่างกันหลายวิธี นี่คือสวรรค์สำหรับพนักงานประหยัดที่คุ้นเคยกับการทะนุถนอมเวลาและความพยายาม ความปรารถนาที่จะสร้างความพึงพอใจให้กับคนที่รักด้วยอาหารเย็นที่น่าสนใจอาหารที่มีประโยชน์และอารมณ์ดีทุกวันแยกแยะผู้หญิงที่แท้จริง

ดูวิดีโอ: วธทำอาหารหมา วนทนาผกรวมมตร (อาจ 2024).