วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้นรำ lezginka ที่บ้าน

Lezginka เป็นการเต้นรำพื้นบ้านของชาวพื้นเมืองคอเคซัสศูนย์รวมของรสชาติของวัฒนธรรมแห่งชาติ การเคลื่อนไหวที่น่าหลงใหลหลงใหลในดนตรีที่ก่อความไม่สงบอารมณ์ที่มีชีวิตชีวาและลุคที่มั่นใจของผู้ชายการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนของเด็กผู้หญิง: ทั้งหมดนี้ทำให้เอกลักษณ์ของการกระทำเวทมนตร์ของ Lezgins

การเต้นรำพื้นบ้าน Lezgink ต้นกำเนิดของต้นกำเนิด

ต้นกำเนิดของ Caucasian Lezginka เริ่มขึ้นในภูเขาดาเกสถาน ที่นั่นในศตวรรษที่ 19 นักรบทำการเต้นรำพิเศษ ในสมัยนั้นผู้แทนของชนชาติภูเขาถูกเรียกว่า "Lezgins" - ดังนั้นชื่อจึงมาจาก แต่สำหรับชาวคอเคซัสที่แตกต่างกันชื่อของสไตล์การเต้นรำสามารถ“ เปล่งเสียง” ได้หลายวิธี:

• Halkaro
• Kartuli หรือ lekuri
• Zilka-kaft หรือ tymbyl-kaft

เมื่อเห็น Lezgin ที่ถูกเผาไหม้โดยชาวพื้นเมืองของคอเคซัสมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมมัน - ความมหัศจรรย์ของการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะทำให้หัวใจเต้นแรงมาก เมื่อเราใคร่ครวญการเต้นของผู้ชายและผู้หญิงเราเข้าใจว่าไฟที่เปล่งประกายระยิบระยับในมือของชายคนหนึ่งแสดงให้เห็นถึงความภาคภูมิใจของนกอินทรีที่กินสัตว์อื่นและผู้หญิงที่ถ่อมตัวและอ่อนโยนนั้นเป็นตัวแทนของความงามหงส์ที่ไร้เดียงสา การเต้นรำนั้นเต็มไปด้วยจิตวิญญาณแห่งประวัติศาสตร์นำพาเราสู่ยุคโบราณเมื่อนักเต้นสลับกันพูดคุยกับสัตว์ที่เสียสละเพื่อค้นหาความสามัคคีของความสามัคคีกับพลังธรรมชาติที่สูงขึ้น

ความแตกต่างใน Lezgi ในประเทศต่าง ๆ

นอกจากเวอร์ชั่นคลาสสิกของ Lezghinka แล้วยังมีการฟ้อนรำที่แตกต่างไปจากแบบดั้งเดิม:

• เชชเนีย;
• Karachaevsky เต้นรำ;
• ชาวมุสลิมคาบาเดียน;
• Ossetian Lezghinka สามคู่

ความแตกต่างหลักในการเปลี่ยนแปลงอยู่ในจังหวะของการเคลื่อนไหวที่ดำเนินการ ตัวอย่างเช่นใน Chechen Lezghinka นักแสดงดูเหมือนจะ "ฉีก", "โยน" และ "แสง" แต่ Ossetians แสดงตัวละครของพวกเขาอย่างสงบและราบรื่นมากขึ้น

หลังจากเดินทางมานานตั้งแต่กำเนิดจนถึงทุกวันนี้ Lezghinka สามารถรักษาประเพณีและรักษารูปลักษณ์ดั้งเดิมเอาไว้ได้ สัมผัสได้ถึงการปลูกฝังในคอเคเซียนตั้งแต่วัยเด็กดังนั้นแม้ในหมู่ชายหนุ่มยังมีนักแสดงที่มีความสามารถหลายคนที่เชี่ยวชาญศิลปะการเต้นรำพื้นบ้านอย่างสมบูรณ์แบบ

เด็กชายและเด็กหญิงชาวรัสเซียหลายคนยังมุ่งมั่นที่จะบรรลุความเชี่ยวชาญในการแสดงของ Lezginka มีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเรียนรู้การเต้นรำพื้นบ้านที่บ้านอย่างรวดเร็วรวมถึงกฎบังคับจำนวนหนึ่งที่นักเต้นรำมือใหม่ทุกคนต้องทำความคุ้นเคย

สิ่งที่คุณต้องรู้สำหรับผู้เริ่มต้น

ทุกคนสามารถเรียนรู้ lezginka พร้อมที่จะเข้าใกล้กระบวนการอย่างละเอียดและมีความรับผิดชอบ ก่อนที่จะเริ่มการฝึกคุณต้องรู้ว่าพื้นฐานการเต้นรำคืออะไร ดังนั้นการย้ายจากตำแหน่งหนึ่งไปอีกตำแหน่งหนึ่งคุณสามารถบรรลุความสูงบางอย่างในศิลปะการเต้น

ท่าที่ถูกต้องเป็นมากกว่าครึ่งหนึ่งของความสำเร็จในอนาคตในการศึกษาของคอเคเชี่ยนเลซกินกา ภารกิจแรกของนักออกแบบท่าเต้นทุกคนคือ "ทำลาย" นิสัยของผู้เริ่มต้นที่จะก้ม มันเป็นแผ่นหลังที่นุ่มนวลและสวยงามซึ่งทำหน้าที่เหมือน "ไฮไลท์" ของเลซกิงกา

จากสายตาของบุคคลหนึ่งสามารถกำหนดสถานะทางจิตวิญญาณของเขาระบุความรู้สึกและประสบการณ์ที่เขากำลังประสบอยู่ในขณะนี้ ดังนั้นใน Lezghinka ความสนใจจึงได้รับการเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด คนคอเคเซียนที่มีความเชี่ยวชาญพัฒนาแม้กระทั่ง "ภาษาแห่งภาพ" ด้วยความช่วยเหลือจากสิ่งที่พวกเขาแสดงให้เห็นถึงความสนใจในการเต้น วิธีการ“ การสื่อสารลับ” นี้แตกต่างกันสำหรับชายหนุ่มและหญิงสาว: หากชายคนหนึ่งต้องแสดงจุดแข็งของตัวละครของเขาด้วยการมองเข้าไปในดวงตาของคู่ของเขาโดยตรงจากนั้นสำหรับผู้หญิงในทางกลับกันก็เป็นธรรมเนียม

การเคลื่อนไหวของมือ - มีประมาณเจ็ดตำแหน่งพื้นฐานใน lezginka ซึ่งเสริมด้วยตัวเลือกสำหรับการตั้งค่าและรูปแบบในกระบวนการของการกระทำ

สำหรับขานั้นมีการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานสามประเภทแต่ละประเภทนั้นต้องมีการศึกษาอย่างละเอียดและละเอียดในทุกความแตกต่าง:

• เรียบง่ายประเภท "เลือก"
• "ลักษณะ" - ตัวอย่างเช่นการเรียงซ้อนในการแสดงเดี่ยว
• ขั้นตอนพิเศษ

อารมณ์ความรู้สึกของการเต้นรำเป็นพื้นฐานของ Lezghinka การแสดงที่จริงใจซึ่งนำความสุขมาสู่ผู้ชมไม่เพียง แต่สำหรับผู้ชมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักเต้นด้วย รอยยิ้มกว้างการจ้องมองและหัวใจที่เร่าร้อน - นี่คือสิ่งที่ "ผู้เข้าร่วม" ของการเต้นทุกคนควรเห็นและรู้สึก

บทเรียนวิดีโอ

การเตรียมการและข้อควรระวัง

สำหรับการฝึกอบรมเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีระดับสมรรถภาพทางกายที่ดี จังหวะการบีบอัดของ lezginka ร่วมกับองค์ประกอบกายกรรมนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน

อย่างไรก็ตามอย่ากลัวล่วงหน้าใคร ๆ ก็สามารถเชี่ยวชาญศิลปะได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือตุนวัสดุการศึกษาที่มีคุณภาพสูงเลือกเพลงเข้าจังหวะและเลือกรองเท้าที่สะดวกสบาย นอกจากนี้คุณยังจะต้องมีกระจกบานใหญ่ด้านหน้าซึ่งจะทำให้การเคลื่อนไหวมีความคมชัด

ก่อนที่จะมีบทเรียนใหม่สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมการอย่างละเอียดประกอบด้วยการอบอุ่นร่างกายและการอุ่นกล้ามเนื้อ การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและยากควบคุมตัวเองและมีวินัยแม้ที่บ้านจะนำไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ - การเรียนรู้ศิลปะการเต้นคอเคเซียน

บทแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับผู้ชาย

ผู้ชายผ่าน lezginka สามารถแสดงความเป็นชายความกระตือรือร้นและการอยู่ยงคงกระพัน ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่การเต้นรำคอเคเชี่ยนเริ่มขึ้นโดยนักรบ และยังมีการแสดงประเภทแยกต่างหากที่ผู้ชายเท่านั้นที่เข้าร่วม

อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปเด็กผู้หญิงก็เริ่มเข้าสู่รูปแบบการเต้นรำ ดังนั้นจึงมีความแตกต่างของการเต้นคู่ที่ผู้หญิงไม่เพียง แต่แสดงท่าเต้นและการเต้น แต่ยังมีบทบาทในการสร้างการเต้นด้วย

ทำไมมันถึงคุ้มค่ากับการเต้นรำสาว lezginka

เด็กหญิงคอเคเชียนที่สามารถเต้นเลซกิงกะได้อย่างเชี่ยวชาญมีความภูมิใจโดยเฉพาะสมาชิกในครอบครัว ผู้หญิงต่างแสดงให้เห็นว่าตนเองเต้นอย่างเต็มที่ แต่ในเวลาเดียวกัน - การเคลื่อนไหวของแขนและขาที่ราบรื่นและเบาจะถูกแทนที่ด้วยการแกว่งอย่างรวดเร็วและจังหวะการเต้น

ผู้หญิงทุกคนควรลอง lezginka เพื่อเรียนรู้เพราะการเต้นรำไม่ใช่แค่การแสดงความสามารถและการแสดงความเคารพต่อประเพณีหรือการแสดงความสนใจในมรดกทางวัฒนธรรมของชาติอื่น นี่เป็นวิธีที่ดีในการรักษาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของพลาสติก

Lezginka สำหรับเด็ก

เด็ก ๆ เรียนรู้การเต้นได้ง่ายดังนั้นเขียนลูกของคุณ (พี่ชายน้องสาว) ไปยังวงออกแบบท่าเต้นหรือชุดเต้นรำพื้นบ้านคอเคเซียน ในบรรยากาศที่มีวิญญาณที่แท้จริงของ Lezginka ร่วมกับทีมและภายใต้การแนะนำอย่างเข้มงวดของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมหลายคนชอบเรียนที่บ้าน

เงื่อนไข "บ้าน" เอื้อต่อการเรียนรู้ที่สะดวกสบายที่สุด:

• การค้นหาคลอดนตรีขึ้นอยู่กับรสนิยมของนักเต้นมือใหม่ - สิ่งสำคัญคือการเลือกดนตรีเข้าจังหวะ บางครั้งสำหรับผู้เริ่มต้นก็เพียงพอที่จะตั้งจังหวะที่ต้องการโดยเพียงตบมือของคุณ
• หลายคนขี้อายเกี่ยวกับการแสดงอารมณ์ในที่สาธารณะอย่างเปิดเผย ที่บ้านโดยไม่ลังเลคุณสามารถยิ้มกว้างแสดงความรู้สึกรุนแรงและ "ยิง" ด้วยสายตาของคุณต่อหน้ากระจกโดยไม่มีบุคคลภายนอกเสริม "เกมการแสดง" ด้วยท่าทางและท่าทางที่โดดเด่น
• เรียนรู้อย่างอิสระคุณสามารถปรับตารางการฝึกอบรมสำหรับโหมดของคุณเอง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้วิธีการที่มีระเบียบวินัยในกระบวนการเรียนรู้ไม่อนุญาตให้คุณ "ผ่อนคลาย" เพราะไม่มีใครสามารถควบคุมการขาดเรียนได้
• การฝึกอบรมที่บ้าน "ไม่รวมค่าใช้จ่ายเงินสำหรับการบริการของนักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพ" ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดสามารถรับได้จากบทเรียนวิดีโอซึ่งพวกเขาจะ "บอก" ในรายละเอียดและทีละขั้นตอนเกี่ยวกับเทคนิคของการปฏิบัติ lezginka

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และข้อมูลที่น่าสนใจ

Lezginka ไม่เพียง แต่ผสมผสานการเคลื่อนไหวที่สวยงามและจังหวะการเต้นที่บ้าคลั่งเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาร่างกายให้มีรูปร่างที่ดีความสามารถในการปรับกล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆยืดอายุเด็กและเติมพลังด้วย

นักเต้นรำมือใหม่แต่ละคนจากบทเรียนแรกจะสามารถสังเกตเห็นได้:

• ปรับปรุงอารมณ์และความรู้สึกของความเบิกบานใจ หลายคนเริ่มเช้าวันใหม่ไม่ใช่การชาร์จ แต่ด้วยประสิทธิภาพของ lezginka นี่กำลังกลายเป็นประเพณีที่ดีที่ไม่เพียง แต่เพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการเรียนรู้ แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการ“ ปลุก” การรับพลังงานเชิงบวกตลอดทั้งวัน
• รูปร่างที่สวยงามและกลมกลืน แบบฝึกหัดแสดงให้เห็นว่าการเต้นเป็นจังหวะ 2.5 ชั่วโมงเป็นเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 1 กิโลกรัม
• การก่อตัวของท่าทางภูมิใจซึ่งเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการตั้งค่าการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง แต่ยังเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป
• ความสามารถในการประสานงานการเคลื่อนไหว: การได้มาซึ่งความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
• การพัฒนาความนุ่มนวลพลาสติกและการเดินที่นุ่มนวล - ทั้งหมดนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและเคล็ดขัดยอก
• ความเชื่อมั่นเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการดำเนินการใด ๆ เนื่องจากพื้นฐานของ Lezginka เป็นองค์ประกอบทางอารมณ์ความสามารถในการถ่ายทอดผ่านการจ้องมองสเปกตรัมของความรู้สึกที่สดใสทั้งมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับประสิทธิภาพการทำงานที่ชวนให้หลงใหล แต่ยังอยู่ในชีวิตปกติ

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเต้น lezginka ได้ด้วยตัวคุณเอง แต่การสะสมวัสดุวิดีโอที่จำเป็นและคุณลักษณะอื่น ๆ จะไม่เพียงพอ

ดูวิดีโอ: พนฐานการเตน : สอนแยกสดสวน!! เตนไลนสวยขนแนนอน!!! (พฤศจิกายน 2024).