วิธีการปรับอย่างถูกต้องเก้าอี้สำนักงานขั้นตอน

การใช้ชีวิตอยู่ประจำและทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย หากมีการนั่งทำงานอย่างต่อเนื่องคนอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องการพัฒนาของโรคร้ายแรงของกระดูกสันหลังจะถูกเพิ่มเข้าไปในทุกสิ่งอื่น คุณสามารถป้องกันปัญหาได้โดยเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่สะดวกสบายและปรับแต่ง "ด้วยตัวคุณเอง" เพื่อจุดประสงค์นี้เก้าอี้สำนักงานจะถูกปรับ: ความสูงที่เหมาะสมมุมพนักพิงและพารามิเตอร์อื่น ๆ กระบวนการทั้งหมดจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่แน่นอนว่าจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับพนักงานออฟฟิศหรือนักแปลอิสระ

พารามิเตอร์ใดบ้างที่ถูกควบคุม

ในการปรับเก้าอี้สำนักงานคุณต้องเปลี่ยนหรือปรับพารามิเตอร์:

1. จุดสูงสุดของที่นั่งแทบจะไม่ถึงระดับเข่าในตำแหน่งที่ยืนหรือต่ำกว่าเล็กน้อย สามารถปรับระดับได้และสัมพันธ์กับระดับของเคาน์เตอร์ เมื่อคนนั่งและมือของเขาอยู่บนโต๊ะข้อศอกของเขาควรจะงอที่มุม 90 องศา
2. พนักพิงเอียง มีความจำเป็นต้องแก้ไขที่มุมดังกล่าวเพื่อรักษาตำแหน่งที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับด้านหลังของที่นั่ง เก้าอี้ไม่ควรวางตัวชิดกับกระดูกสันหลังหรือในทางกลับกันอย่าเอนหลังพิง
3. กลไกการสวิง พารามิเตอร์นี้ถูกปรับตามน้ำหนักของบุคคล ยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าไหร่ก็ยิ่งมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้นที่จะหลีกเลี่ยงการล้มได้
4. ความสูงและมุมของที่วางแขนควรอยู่ในระดับที่ข้อศอกของผู้ที่นั่งอยู่ในท่าที่โค้งงอแทบจะสัมผัสพื้นผิวของมัน มิฉะนั้นความดันมากเกินไปจะถูกนำไปใช้กับนิ้วมือและชิ้นส่วนที่รองรับของมือ

ในการกำหนดตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายในเก้าอี้สำนักงานคุณจะต้องปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ สามข้อ ประการแรกขอแนะนำให้วางจุดกึ่งกลางของหน้าจอคอมพิวเตอร์ไว้ที่ระดับสายตามนุษย์โดยตรง: เพื่อที่จะอ่านข้อมูลที่จำเป็นจากหน้าจอคุณไม่จำเป็นต้องขยับคอของคุณ ประการที่สองคุณต้องรู้สึกถึงการรองรับที่ดีสำหรับการดัดหลังส่วนล่าง ประการที่สามระยะทางจากด้านหลังของขาส่วนล่างถึงขอบด้านหน้าของที่นั่งควรไม่เกิน 5 ซม. ในการตรวจสอบสิ่งนี้มันก็เพียงพอที่จะกำกำปั้นของคุณและดูว่ามันผ่านได้อย่างอิสระระหว่างพวกเขา หากหมัดถูกบีบด้วยความยากลำบากหรือไม่พอดีเลยจะต้องเลื่อนไปข้างหลัง หากระยะห่างระหว่างขาและขอบของเก้าอี้มีขนาดใหญ่เกินไปก็จะถูกย้ายกลับ

ความสูงของที่นั่งจะต้องอยู่ที่หัวเข่าในท่ายืน การเอียงพนักพิงควรรักษาตำแหน่งหลังที่สบายปรับตามน้ำหนักของที่นั่งความสูงของที่วางแขนช่วยแก้ไขตำแหน่งของมือในระดับโต๊ะการปรับเก้าอี้สำนักงานที่ถูกต้อง

วิธีทำด้วยตัวเอง

ในการปรับพารามิเตอร์ของเก้าอี้คุณควรศึกษาโครงสร้างอย่างระมัดระวัง บางรุ่นไม่ได้จัดเตรียมไว้สำหรับกลไกการควบคุมบางอย่าง และหากไม่มีพวกเขามันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตั้งพนักพิงให้เป็นที่เอนเอียงเบาะนั่งสูงและที่วางแขนเพื่อทำทั้งสองอย่าง

แพคเกจของเฟอร์นิเจอร์ควรมีคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณปรับด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้คำแนะนำทั่วไป ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดความสูงของที่ทำงานและความลึกของเก้าอี้ หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มควบคุมด้านหลัง เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้วมันจะยังคงอยู่เพียงเพื่อปรับมุมและระดับของที่วางแขน

การเปลี่ยนแปลงความสูง

ในการเปลี่ยนความสูงของที่ทำงานคุณต้องใช้คันโยกซึ่งมักจะอยู่ใต้เบาะนั่งด้านซ้าย คุณควรนั่งในเก้าอี้สำนักงานและดึงที่จับขึ้นมา ด้วยวิธีนี้เฟอร์นิเจอร์จะลดลงในระดับที่ต้องการ ถัดไปคุณต้องวางฝ่ามือของคุณบนเคาน์เตอร์และถ้ามันปรากฏว่าพวกเขาอยู่เหนือข้อศอกแล้วตำแหน่งของเก้าอี้จะต้องมีการปรับอีกครั้ง เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ยืนขึ้นเล็กน้อยแล้วดึงที่จับอีกครั้ง: โดยไม่มีน้ำหนักที่นั่งจะเพิ่มขึ้นทันที

ในบางรุ่นของที่นั่งแทนที่จะมีคันโยกอาจมีการควบคุมแบบหมุนซึ่งจำเป็นต้องบิดเพื่อปรับความสูงของที่นั่ง

หากผู้ใช้ไม่สามารถหาวิธีลดหรือยกเก้าอี้คอมพิวเตอร์หรือเก้าอี้สำนักงานและไม่สามารถดำเนินการตามที่จำเป็นปัญหาอาจเป็นดังนี้:

1. นี่ไม่ใช่รุ่นธรรมดา แต่เป็นรุ่นลม ในการยกเก้าอี้หรือในทางกลับกันให้ลดระดับลงคุณต้องแกว่งคันโยก (กดหลาย ๆ ครั้ง)
2. การออกแบบมีสองหน่วยงานกำกับดูแลไม่ใช่หนึ่ง แต่ละคนมีหน้าที่รับผิดชอบในกลไกเฉพาะ (เพิ่มหรือลด) ในกรณีนี้ขอแนะนำให้คุณอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดก่อนที่จะปรับ
3. คันหมุนจะหมุนในทิศทางเดียวเท่านั้น หากเก้าอี้ขึ้นเมื่อปรับความสูงของเบาะคุณจะต้องหมุนมือจับต่อไป หลังจากการปฏิวัติหลายครั้งมันจะเริ่มล้มลง

ในบางกรณีปัญหาอาจเกิดจากความล้มเหลวของโครงสร้าง ตัวอย่างเช่นหากความสูงของเก้าอี้เปลี่ยนเฉพาะภายใต้น้ำหนักของบุคคล (ลดลงเมื่อเขานั่งลงและเพิ่มขึ้นเมื่อเขาเพิ่มขึ้น) สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือความผิดปกติของก๊าซคาร์ทริดจ์ มันจะต้องมีการเปลี่ยน หากคันโยกของเก้าอี้คอมพิวเตอร์ใหม่ (เมื่อคุณคลิกที่เก้าอี้) ไม่มีผลกระทบที่เหมาะสมแสดงว่าอาจเกิดความเสียหายระหว่างการขนส่ง มันจะต้องตรวจสอบและแก้ไขด้วยคีม

การปรับความสูงของพนักพิงคันโยกแบบคลาสสิคปุ่มหมุนนิวเมติกโมเดล

ความลาดเอียงของพนักพิง

หากสกรูตั้งอยู่ที่ด้านหลังของเก้าอี้มันจะช่วยให้คุณเปลี่ยนพนักพิง เครื่องปรับลมจะต้องคลายโดยหมุนทวนเข็มนาฬิกาจากนั้นคุณควรนั่งลงแล้วเอนไปข้างหน้าไปมาจนกว่าจะเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุด หลังจากนี้มุมเอียงควรได้รับการแก้ไขโดยการบิดในทิศทางตรงกันข้าม

ไม่ใช่เก้าอี้สำนักงานทุกตัวที่มีสกรูสำหรับปรับพนักพิง - ในเฟอร์นิเจอร์ราคาประหยัดไม่มีฟังก์ชั่นดังกล่าว

ที่เท้าแขนเอียง

กลไกการปรับที่เท้าแขนมักจะอยู่ทางด้านซ้าย ในการปรับความสูงคุณต้องกดปุ่มค้างไว้จากนั้นยกที่วางแขนไปยังระดับที่ต้องการจากนั้นปล่อยปุ่มที่จัดขึ้น

คำถามอื่นคือวิธีปรับความเอียง ทำได้โดยใช้สกรูพิเศษ เมื่อเลื่อนมุมของระดับความสูงของที่พักแขนจะเปลี่ยนไป หากไม่มีกลไกการปรับแต่งดังกล่าวจากการออกแบบการดำเนินการสามารถทำได้โดยใช้ไขควงธรรมดา คุณจะต้องทำตามคำแนะนำเพื่อที่จะไม่ทำลายส่วนที่บอบบาง

ในการทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่มือของบุคคลอยู่บนโต๊ะอย่างต่อเนื่องคุณจะต้องปรับความสูงและเอียงของที่วางแขน เป็นสิ่งสำคัญที่ข้อศอกของคนงานจะอยู่ในมุม 90 องศา หากไม่ต้องการการสนับสนุนก็จะเป็นการดีกว่าที่จะลบส่วนเหล่านี้ของโครงสร้างหรือตั้งค่าในลักษณะที่พวกเขาจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยว (ลดสูงสุดหรือเอียงในมุม 45 องศา)

เก้าอี้สำนักงานบางรุ่นยังมีตัวเลือกการปรับอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นที่วางแขนสามารถเคลื่อนย้ายออกจากกันและเคลื่อนย้ายซึ่งสัมพันธ์กัน นอกจากนี้ผู้ใช้อาจได้รับโอกาสในการเลือกโหมดเฉพาะจำนวนที่แตกต่างจาก 3 ถึง 10

การปรับความสูงที่เท้าแขนประเภทการปรับที่เท้าแขน

วิธีปรับกลไกการสวิง

สิ่งแรกที่ต้องทำคือตัดสินใจเกี่ยวกับความแข็งของการแกว่ง พารามิเตอร์นี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของบุคคลที่นั่ง หากซื้อเก้าอี้คอมพิวเตอร์สำหรับเด็กจะต้องคลายสปริงเสีย หากเรากำลังพูดถึงเก้าอี้สำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน 90 กิโลกรัมมันจะต้องถูกบิดจนสุด

อัลกอริทึมสำหรับการตั้งค่ากลไกการแกว่ง:

1. ค้นหาฤดูใบไม้ผลิที่รับผิดชอบในการแกว่งโครงสร้าง ตามกฎแล้วมันตั้งอยู่ด้านหน้าของเก้าอี้ใต้ฝาพลาสติก
2. ในการปรับหมุนลูกบิดตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกาตรวจสอบความแข็งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่นั่งเป็นระยะ

หากสปริงหมุนไปจนสุดไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามในการหมุนอีกต่อไป มิฉะนั้นคุณสามารถแบ่งด้ายบนสลักเกลียวที่ตั้งอยู่ตรงกลางและกลไกการแกว่งจะผิดพลาด

เก้าอี้บางตัวมีโครงสร้างที่แตกต่างกัน แทนที่จะเป็นสปริงและที่จับแบบกลมพวกเขามีคันโยกสองอัน (ซ้ายและขวา) คนแรกมีหน้าที่รับผิดชอบในการเพิ่มและลดที่นั่ง ประการที่สองคือการโยกความแข็งแกร่ง

วีดีโอ

ดูวิดีโอ: สาธตวธการใชงานเกาอสำนกงาน RSB Furniture (อาจ 2024).