วิธีกำจัดแก้ม

หลายคนสงสัยว่าจะทำความสะอาดแก้มที่บ้านได้อย่างไร ตรงกันข้ามกับความเรียบง่ายการแก้ปัญหาไม่ใช่เรื่องง่าย มันเป็นลักษณะที่สร้างความประทับใจของบุคคล และไม่น่าแปลกใจเลยเพราะอย่างแรกเลยลุคที่อยู่บนคอและใบหน้า

ความนุ่มนวลของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับความสง่างามของคอและปริมาณของแก้ม เมื่ออายุทำให้เยื่อบุของใบหน้าสูญเสียความยืดหยุ่นและแก้มหย่อนยาน หากบุคคลได้รับการเลี้ยงดูอย่างดี

คนส่วนใหญ่สนใจในเทคนิคที่ช่วยทำความสะอาดแก้มในหนึ่งสัปดาห์ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความ

วิธีทำความสะอาดแก้มที่บ้าน

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคน ๆ หนึ่งกำลังลดน้ำหนักดังนั้นแม้กระทั่งการไปโรงยิมเป็นประจำและการควบคุมอาหารที่เข้มงวดจะไม่ทำให้แก้มพองเร็ว หากปราศจากวิธีชั่วคราวเพื่อให้ได้ผลดีจะไม่ทำงาน คุณจะต้องใช้ผ้าเช็ดตัวสะอาดนวดที่บ้านออกกำลังกายนอนหลับสบายและขับปัสสาวะสมุนไพร

ผู้หญิงพยายามที่จะกำจัดแก้มที่บวมออกโดยเร็วที่สุด พวกเขาใช้ครีมกับผิวหน้าซึ่งมุ่งเน้นไปที่การลบของเหลวและลดน้ำหนัก มันไม่คุ้มค่าเพราะผิวบอบบางและแพ้ง่าย นอกจากนี้วิธีนี้ในกรณีส่วนใหญ่ทำให้เกิดรอยแดงสิวและการระคายเคือง

1. กำหนดสมดุลของของเหลวในร่างกาย เป็นไปได้ว่าแก้มอ้วนเป็นผลมาจากการดื่มน้ำมากเกินไป หากเป็นจริงให้ลดการบริโภคอาหารรสเผ็ดและเค็มลดน้ำดื่มให้น้อยลงก่อนนอน
2. อย่าข้ามการออกกำลังกาย การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพยังส่งผลดีต่อความงามบนใบหน้า
3. มีหลักสูตรการนวดหน้า การนวดที่ซับซ้อนรวมถึงการออกกำลังกายที่ยืดเยื้อเยาวชน, ​​กระชับกล้ามเนื้อ, กำจัดริ้วรอยและบวม
4. การออกกำลังกายง่ายๆ งอแขนของคุณที่ข้อศอกและแผ่ไปด้านข้าง ใส่ฝ่ามือลงบนแก้ม กระชับกล้ามเนื้อแก้มและนิ้วมือกับหู
5. นวดตอนเช้าโดยใช้ผ้าเช็ดตัว เช็ดผ้าขนหนูด้วยสมุนไพรแช่ปลายและลูบใบหน้าในบริเวณคาง ฉันชงสมุนไพรจากปราชญ์ยาร์โรว์ดอกคาโมไมล์และดอกลินเดน

คุณเรียนรู้วิธีทำความสะอาดแก้มที่บ้าน ทำตามคำแนะนำเพื่อรับผลลัพธ์แรกในไม่ช้า ฉันขอเตือนคุณว่ามีเพียงความอดทนและความอดทนเท่านั้นที่จะช่วยขจัดปัญหานี้ได้อย่างสมบูรณ์

วิธีกำจัดแก้มในหนึ่งสัปดาห์

แก้มอ้วนเป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกน้อย สำหรับผู้ใหญ่พวกเขาทำให้เกิดปัญหาความงามที่ไม่พึงประสงค์ หากคุณมีปัญหาเดียวกันให้พิจารณาวิธีกำจัดแก้มในหนึ่งสัปดาห์

1. เหตุผล. หากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมมีความผิดคุณจะต้องได้รับความเพียรและความอดทนในการลดน้ำหนักในหน้า ในบางกรณีพวกเขาแก้ปัญหาเฉพาะการผ่าตัดหันไปใช้บริการของแพทย์ หากสาเหตุมีน้ำหนักเกินปัญหาจะแก้ไขได้ง่ายกว่ามาก อย่างไรก็ตามโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างสูงสุดจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง: อาหาร, ชุดของการออกกำลังกาย, มาตรการเครื่องสำอาง
2. ปันส่วน. หากคุณต้องการลดแก้มของคุณในเวลาอันสั้นให้ทบทวนอาหาร ผู้หญิงหลายคนลดน้ำหนักตั้งแต่แรก ในบางกรณีการลดน้ำหนักทำให้ใบหน้าผอมแห้งและหย่อนคล้อย อาหารและกฎเกณฑ์ที่ถูกต้องจะช่วยหลีกเลี่ยงชะตากรรมเช่นก่อนรับประทานอาหารดื่มน้ำเล็กน้อยเคี้ยวอาหารแข็งให้ละเอียดแบ่งอาหารออกเป็นห้าส่วนโดยไม่หิว
3. อาหาร. หากคุณต้องการกำจัดแก้มด้วยการลดน้ำหนักลืมเรื่องทอดเลี่ยนเลี่ยนและหวาน อย่ากินไอศครีมและอาหารจานด่วน นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธโซดา การรับประทานอาหารทะเลผลไม้และผักอนุญาตให้ทานเนื้อสัตว์ติดมันได้ อย่าละเลยนมและผลิตภัณฑ์จากนมซึ่งมีแคลเซียมอยู่เป็นจำนวนมาก

เคล็ดลับและกลเม็ดวิดีโอ

ฉันบอกคุณถึงวิธีกำจัดแก้มในหนึ่งสัปดาห์ หากคุณต้องการทำตามกำหนดเวลานี้ให้เลิกน้ำตาลและเกลือ มันเป็นเกลือที่เก็บของเหลวส่วนเกินในร่างกาย

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเน้นที่การกระชับกล้ามเนื้อหรือลดปริมาณสะโพกและเอว

Facebuilding เป็นยิมนาสติกที่จะช่วยในการปรับรูปร่างของแก้มและสร้างใบหน้ารูปไข่ การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดริ้วรอยกระชับกล้ามเนื้อคอและฟื้นฟูใบหน้า

1. ดึงริมฝีปากของคุณไปข้างหน้า ในกรณีนี้กล้ามเนื้อของใบหน้าควรกระชับ พูดสระในทางกลับกัน
2. ดึงคางไปข้างหน้าแล้วเอียงศีรษะไปทางด้านหลัง ริมฝีปากล่างคว้าริมฝีปากบน อ้าปากกว้างเหยียดลิ้นออกไปในทิศทางต่าง ๆ ปิดปากจับฟันให้แน่นแล้วดึงปากล่างลงด้วยความพยายามของกล้ามเนื้อ
3. ปิดปากของคุณและปัดแก้มออก สูดอากาศผ่านทางจมูกของคุณ จากนั้นค่อย ๆ สูดอากาศเข้าไปทางปาก ทำซ้ำการออกกำลังกายแก้มพองสลับกัน

ผลลัพธ์ที่ดีสามารถคาดหวังจากการออกกำลังกายทุกวัน ดำเนินการออกกำลังกายแต่ละครั้ง 5 ครั้ง อย่าใช้ครีมหรือเจลที่เผาผลาญไขมัน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสำหรับผิวไม่ได้มีเจตนาและอาจทำให้เกิดอาการแพ้

วิดีโอออกกำลังกาย

การออกกำลังกายและการควบคุมอาหารจะช่วยในการแก้ไขรูปร่าง แต่แก้มเท่านั้นที่จะกำจัดแก้ม

วิธีกำจัดแก้มและคางที่สอง

ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงหลายคนงงงวยกับวิธีกำจัดแก้มและคาง ซึ่งแตกต่างจากรูปซึ่งง่ายต่อการแก้ไขด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสมคุณไม่สามารถซ่อนใบหน้าของคุณข้อบกพร่องทั้งหมดอยู่ในสายตาธรรมดา

คางที่สองและแก้มที่อ้วนเป็นห่วงมากที่สุดเกี่ยวกับผู้หญิง bbw ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าบุคคลที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรม ประเภทที่สองมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอายุกล้ามเนื้อของลำคอและใบหน้าที่หย่อนคล้อย

วิธีที่ง่ายที่สุดในการลบคางคือการฉีดโบท็อกซ์หรือการผ่าตัด สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายาม อย่างไรก็ตามวิธีการจดทะเบียนสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แม้แต่แพทย์ที่มีคุณภาพสูงก็ยังไม่รอดพ้นจากความผิดพลาดและปฏิกิริยาของร่างกายต่อกระบวนการไม่สามารถคาดการณ์ได้

ฉันแนะนำให้คุณใส่ใจกับวิธีการพื้นบ้านที่บรรพบุรุษของเราใช้ คุณไม่สามารถวางใจได้กับผลการโจมตีที่รวดเร็ว แต่ความปลอดภัยมาก่อน

1. พัฟแก้มของคุณและหลังจากที่หยุดหายใจสั้น ๆ
2. สูดอากาศเข้าไปในช่องปากและกลิ้งไปมาระหว่างแก้มเหมือนลูกบอล
3. ปิดริมฝีปากของคุณพัฟแก้มของคุณและบีบมือของคุณ หลังจากผ่านไปสิบวินาทีพักสมองและทำซ้ำแบบฝึกหัด
4. ถอยกลับและยืดกรามล่างสลับระหว่างจังหวะเร็วและช้า
5. ลิ้นยื่นออกมาแล้วดึงลงมา เป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายออกเสียงเสียงสระดัง ๆ

ร่วมกับการออกกำลังกายที่ระบุไว้ให้ความสนใจกับคางสอง

1. ปลายลิ้นพยายามที่จะไปให้ถึงปลายจมูก
2. นั่งวางมือบนโต๊ะวางคางบนฝ่ามือ ยกใบหน้าของคุณด้วยมือของคุณต่อต้าน ในการเคลื่อนไหวนี้ให้ทำขึ้นและลง
3. หัวเพื่อทำการเคลื่อนไหวจากไหล่ถึงไหล่
4. หัวลงแล้วเอียงกลับ

โปรดอ่านเคล็ดลับก่อนทำแบบฝึกหัด

1. ทำการเคลื่อนไหวเล็กน้อยก่อน เป็นผลให้ปวดกล้ามเนื้อจะไม่ทรมาน
2. ตุนความเพียรและมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่อง คุณจะเห็นผลลัพธ์แรกหลังจากผ่านไปประมาณ 40 วัน
3. หลังจากบรรลุผลตามที่ต้องการแล้วให้ทำซ้ำชุดออกกำลังกายทุกสี่วัน

ดังนั้นคุณได้เรียนรู้วิธีกำจัดแก้มและคาง ในตอนท้ายของหลักสูตรฟื้นฟูรูปทรงของใบหน้าทำให้ลักษณะที่ไม่อาจต้านทาน

วิธีกำจัดแก้มของผู้ชาย

รูปทรงที่ถูกต้องของแก้มเป็นพื้นฐานของความดึงดูดใจจากภายนอกซึ่งมักเรียกว่าความงาม เนื่องจากผู้ชายคิดเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาน้อยลงในบทความฉันจะบอกวิธีกำจัดแก้มของผู้ชายที่บ้าน

บุคคลนั้นจะดีขึ้นเป็นลำดับแรกและกำจัดไขมันตัวสุดท้าย การลดน้ำหนักที่แข็งแกร่งแม้ไม่ได้รับประกันว่าการหายตัวไปของแก้มอ้วน

นี่คือคำอธิบายง่ายๆ ก้อนไขมันเป็นรากฐานที่สำคัญของอาการบวมที่แก้มไม่ใช่ไขมันใต้ผิวหนัง ก้อนตั้งอยู่ระหว่างกล้ามเนื้อแก้มและเคี้ยว ก้อนไขมันป้องกันกล้ามเนื้อจากความเสียหายและให้การกระแทกเมื่อเคี้ยวหรือดูด

1. ใช้งานง่ายที่มีการกำจัดไขมันก้อน ดำเนินการผ่านแผลขนาดเล็กที่ทำขึ้นภายในแก้มภายใต้ยาชาเฉพาะที่ใน 30 นาที หลังการผ่าตัดแก้มจะถูกยึดด้วยผ้าพันแผลและถอดออกในหนึ่งสัปดาห์
2. หากสาเหตุของแก้มที่มีไขมันสะสมอยู่ใต้ผิวหนังการดูดไขมันจะช่วยกำจัดได้ เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับไขมันเหลวผ่านวิธีแก้ปัญหาพิเศษหลังจากนั้นจะถูกปั๊มออกมาผ่านการเจาะ รายการของข้อได้เปรียบหลักของการดูดไขมันถูกนำเสนอโดยผลลัพธ์ที่มั่นคงและระยะยาวความเร็วสูงของการบรรลุผล

คุณได้เรียนรู้วิธีกำจัดแก้มของผู้ชาย วิธีการเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้หญิง โดยทั่วไปหากคุณต้องการแก้ไขใบหน้าของคุณให้เตรียมพร้อมสำหรับการทดลองที่จริงจัง

ฉันแบ่งปันเทคนิคและวิธีการที่รู้จักกันดีซึ่งแก้ปัญหาได้ ฉันหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จและคุณจะกลับไปสู่ความงามในอดีต

ดูวิดีโอ: 8 วธบรหารกลามเนอหนา ลดแกม ลดเหนยง หนาเรยวกระชบ (พฤศจิกายน 2024).