คำแนะนำที่สำคัญและเทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้อง

ทุกคนควรแปรงฟันวันละสองครั้งและควรทำอย่างถูกต้อง การละเลยในการดูแลช่องปากนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของโรคเหงือก, โรคฟันผุ, คราบจุลินทรีย์และกลิ่นไม่พึงประสงค์

การฝึกอบรมและความปลอดภัย

หลายคนเชื่อว่าการเตรียมไม่จำเป็นก่อนแปรงฟัน ความคิดเห็นนี้ผิดพลาด ทันตแพทย์แนะนำล่วงหน้า:

1. เปิดไฟสว่างในห้องน้ำ
2. จัดตำแหน่งกระจกให้มองเห็นช่องปาก
3. เตรียมแก้วน้ำอุ่นและสะอาด
4. ล้างมือด้วยสบู่
5. ล้างเครื่องสำอางออก
6. ก่อนเริ่มทำหัตถการควรบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น 10 วินาที

สำคัญ! ไม่แนะนำให้ใช้น้ำไหลเนื่องจากคลอรีนและโลหะหนักมากเกินไปจะทำลายเคลือบฟันและทำลายเหงือก

ในกรณีของการทำความสะอาดฟันที่ไม่เหมาะสมคุณสามารถทำร้ายเหงือกทำลายเคลือบฟันและที่สำคัญที่สุดคือกระตุ้นโรคเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์ เพื่อป้องกันผลกระทบสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย:

• หลีกเลี่ยงการใช้แปรงสีฟันที่รุนแรง
• เมื่อใช้กระทู้ไม่ทำร้ายเหงือก
• อย่าใช้จำนวนมากวางโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฟลูออไรด์
• ขั้นตอนไม่ควรเกิน 3 นาที
• อย่าหันไปทำความสะอาดหากเวลาผ่านไปน้อยกว่าครึ่งชั่วโมงหลังจากทานอาหารรสเผ็ดหรือเปรี้ยว
• อย่ากลืนพาสต้า, ครีมนวดเหงือก

เคล็ดลับ! หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณต้องตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณ ในกรณีของการเสื่อมสภาพคุณต้องปรึกษาแพทย์

ทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์ที่บ้าน

ด้วยการปรากฏตัวของคราบจุลินทรีย์ 90% ของผู้คนเผชิญมัน นี่คือผลลัพธ์ของ:

• ที่สูบบุหรี่
• การละเมิดชาดำและกาแฟ
• ปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อของฟัน
• ดื่มน้ำที่มีปริมาณฟลูออไรด์

ในสำนักงานทันตกรรมดำเนินการตามขั้นตอนง่าย ๆ ในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ ปัญหาได้รับอนุญาตให้ต่อสู้ที่บ้าน กฎพื้นฐาน:

• อย่าหันไปใช้การกระทำดังกล่าวในกรณีของโรคเยื่อเมือก
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารที่ใช้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• พยายามอย่าสัมผัสแมวน้ำ

คำเตือน! ทันตแพทย์ไม่แนะนำตัวเองให้กำจัดคราบจุลินทรีย์ที่มีเลือดออกเหงือก

การเยียวยาชาวบ้าน

ฉันจะแสดงรายการวิธีการพื้นบ้านที่มีชื่อเสียงที่รับประกันการลดคราบจุลินทรีย์

• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เพิ่มเปอร์ออกไซด์ 20 หยดลงในน้ำอุ่น 150 มิลลิลิตรแล้วล้างปากด้วยวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น
• วางไวท์เทนนิ่ง บ้วนปากเป็นเวลา 30 วินาทีและแปรงฟันด้วยยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง
• ถ่านกัมมันต์ บดขยี้สารดูดซับสองเม็ดและใช้แปรงสีฟันลงเคลือบฟัน หลังจากสองนาทีให้แปรงฟันแล้วล้างปาก
• น้ำมันต้นชา ชุบสำลีในของเหลวและรักษาฟันจากภายนอกและภายใน

จำไว้! มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำขั้นตอนใด ๆ ทุกวันก่อนนอนและอย่างน้อย 30 วัน

การเตรียมยา

ในร้านขายยาเกือบทุกแห่งคุณสามารถซื้อยาหลากหลายชนิดเพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์ ความนิยมมากที่สุดคือ:

• แถบที่มีผลฟอกสีฟัน พวกเขาจะถูกทำให้ชุ่มด้วยองค์ประกอบพิเศษ ทับบนฟันทุกวันเป็นเวลา 30-35 นาทีเป็นเวลา 10 วัน
• วางขัด ใช้เป็นเวลาหนึ่งเดือนและ 1 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์

สำคัญ! ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ยาอ่านคำแนะนำ

เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดฟันผุด้วยตัวเองและอย่างไร

ใน 70% ของผู้คน, โรคฟันผุได้รับการวินิจฉัย, ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการใด ๆ และประกอบด้วยในลักษณะของจุดด่างดำเล็ก ๆ บนเคลือบฟัน. หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ถูกรักษาโรคอาจนำไปสู่ความเสียหายของเนื้อเยื่อลึกและการสูญเสียฟัน

มันเป็นไปได้ที่จะดำเนินการป้องกันโรคและรักษาโรคฟันผุไม่เพียง แต่ในด้านทันตกรรม แต่ยังเป็นอิสระ เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:

• บ้วนปากวันละสองครั้งด้วยน้ำและเกลือทะเล (ต่อน้ำ 100 มิลลิลิตรเกลือ 1 ช้อนชา)
• ทาแผ่นดิสก์ที่ชุบด้วยน้ำมันละหุ่งทุกคืนเป็นเวลา 7 นาทีกับฟันที่มีปัญหา
• ในตอนเช้าและตอนเย็นล้างช่องปากด้วยน้ำสบู่: เจือจางสบู่ซักผ้า 5 กรัมในน้ำ 150 มิลลิลิตร

ทันตแพทย์กล่าวว่า: "เป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับโรคฟันผุด้วยตัวคุณเองเฉพาะในระยะเริ่มแรกในอนาคตจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ"

วิธีการเลือกยาสีฟันและแปรง

คุณต้องเลือกแปรงสีฟันอย่างระมัดระวังควร:

• สอดคล้องกับความแข็งแกร่งแน่นอน
• อย่าทำร้ายเหงือกของคุณ
• อย่ากระตุ้นให้เกิดอาการแพ้
• ใช้งานสบาย

ทางเลือกที่เหมาะสมของแปรงสีฟันขึ้นอยู่กับปัญหาของช่องปาก

ประเภทของแปรงสีฟัน	คำแนะนำการคัดเลือก
ขนแปรงอ่อนนุ่ม	ด้วยโรคเหงือก ด้วยการเคลือบไวต่อแสง เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
ขนแปรงแข็ง	หากมีฟันปลอม หากบุคคลเป็นผู้สูบบุหรี่ แต่ขึ้นอยู่กับเหงือกและเคลือบฟันที่แข็งแรง
ขนแข็งปานกลาง	หากเหงือกแข็งแรงหรือมีปัญหาเล็กน้อย มีฟันผุ ไม่มีความไวที่เพิ่มขึ้นของเคลือบฟัน

หากหลังจากใช้แปรงใหม่ปฏิกิริยาการแพ้เหงือกเลือดออกและปัญหาอื่น ๆ ได้ปรากฏขึ้นก็ควรสังเกต

ในการเลือกยาสีฟันจะต้องมีการศึกษาองค์ประกอบ:

• เพื่อสุขภาพฟันที่ดีด้วยฟลูออไรด์
• หากมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือกแล้วบนพื้นฐานของสมุนไพรเช่นเปลือกไม้โอ๊ค
• ในการบุกค้น - พร้อมผลไวท์เทนนิ่ง

แนะนำ! ขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์เพื่อให้แพทย์ช่วยในการเลือกแปรงที่ดีที่สุดและวางซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อช่องปากและจะช่วยป้องกันปัญหาที่มีอยู่วิดีโอแนะนำ

วิธีทำความสะอาดฟันปลอมที่ถอดออกได้และไม่สามารถถอดออกได้

ฟันปลอมต้องทำความสะอาดทุกวัน พวกเขามีเทคนิคการทำความสะอาดที่แตกต่างกันไปตามประเภท

ฟันปลอมที่ถอดออกได้

1. ขาเทียมจะถูกลบและล้างใต้น้ำไหล
2. ใช้แปรงและยาสีฟันทำความสะอาดโดยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นจากบนลงล่างของแต่ละพื้นที่
3. กำลังพัฒนาพื้นที่ที่อยู่ติดกับเหงือก
4. อวัยวะเทียมล้างด้วยน้ำสะอาดอุ่น ๆ

เคล็ดลับ! ล้างฟันปลอมหลังอาหารแต่ละมื้อและรักษาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อสัปดาห์ละครั้ง

แก้ไขขาเทียม

1. แปรงพิเศษทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน
2. ชิ้นส่วนภายในและภายนอกของขาเทียมนั้นใช้แปรง (บนลงล่าง);
3. บ้วนปากด้วยน้ำแล้วด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ

เคล็ดลับ! สำหรับขาเทียมถาวรทำความสะอาดด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงทุกๆ 5-6 เดือนพล็อตวิดีโอ

วิธีการแปรงฟันทุกวัน

ทันตแพทย์ได้พัฒนาเทคนิคการแปรงฟันความรู้ซึ่งจะช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับเหงือกและเคลือบฟันและลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุ 2.5-3 ครั้ง มันจะดำเนินการในขั้นตอน:

1. ยาสีฟันถูกนำไปใช้กับแปรงและเปิดปาก
2. หัวแปรงวางบนฟันบนและการเคลื่อนไหวทำจากบนลงล่างค่อยๆเคลื่อนไปที่ฟันที่ไกลที่สุด
3. การจัดการซ้ำแล้วซ้ำอีกจากภายใน
4. แปรงถูกวางไว้ที่ฟันล่างและจะทำการเคลื่อนไหวที่ด้านนอกและด้านใน (จากล่างขึ้นบน)
5. ช่องปากถูกล้างด้วยน้ำและหลังจากล้างด้วยสารละลาย

สำคัญ! ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเพื่อทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันเคล็ดลับวิดีโอ

คำแนะนำที่สำคัญ

ทันตแพทย์แนะนำ:

• เก็บแปรงในที่แห้งและล้างให้สะอาดหลังการใช้งานทุกครั้ง
• ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาล้างออกเป็นประจำ
• อย่าใช้แปรงสีฟันของคนอื่น
• หากมีฟันปลอมห้ามทำความสะอาดด้วยสบู่หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• ซื้อแปรงใหม่ทุก ๆ 3 เดือน
• ให้ความสำคัญกับประเด็นปัญหามากขึ้น

จำไว้! คุณควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟันทุก ๆ 6 เดือนเพื่อตรวจสอบสภาพของช่องปากและกำจัดปัญหาที่เกิดขึ้นกับฟันหรือเหงือก

การแปรงฟันทุกวันและเหมาะสมจะช่วยให้คุณมีลมหายใจสดชื่นและบรรเทาปัญหาในปากของคุณ เลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันที่ถูกต้องทำตามเทคนิคการทำความสะอาดและอย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำของทันตแพทย์

ดูวิดีโอ: หมอออนแอร. การแปรงฟนทถกตองเพอสขภาพในชองปาก. 03-07-61. Ch3Thailand (อาจ 2024).